西紅柿拌蘆薈材料：番茄200克，蘆薈20克，香油10克，小蔥5克，味精2克，醬油5克 。
做法：
1.將西紅柿洗凈去蒂，切成塊，裝入盆內;
2.將蘆薈葉肉取出，在開水煮5分鐘撈出，切成丁鋪在番茄上，香油、鮮醬油、味精、細香蔥兌成汁，澆在面上即可 。

2海蜇拌蘆薈材料：蘆薈、海蜇皮、黃瓜、麻油、醋、醬油、鹽 。
做法：
1.將蘆薈用開水燙一遍，切成片，用水將海蜇皮的鹽分去除，黃瓜切成絲 。
2.將切好的蘆薈、海蜇皮、黃瓜放入盤中，臨商有麻油的醋，在加入適量的鹽，攪拌均勻即可 。



3豆腐蘆薈材料：豆腐200克，松花蛋60克，蘆薈15克，香油10克，醬油5克，辣椒油5克 。
做法：
1.將豆腐切成丁塊，皮蛋切成丁塊，放入盤中;
2.將蘆薈葉片剖開，挖出葉肉，煮沸5分鐘取出，切成丁塊也放入盤中;
3.鮮醬油、香油、紅油兌成汁，倒入盤中拌勻即成 。



4蘆薈姜茶材料：蘆薈汁、生姜 。
做法：
1.將一湯匙的生姜磨碎或者直接使用生姜粉，然后加入一茶匙蘆薈汁 。
2.把這混合物加進一杯水里，煮沸 。
3.一旦凝膠與水很好地混合，就把火關掉，冷卻10分鐘即可飲用 。



【蘆薈怎么吃減肥效果好 蘆薈這樣吃才能減肥】 12

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