你家寶寶是吃母乳嗎？有些時候寶寶會突然吃奶量變少 ， 而且寶媽感覺自己也出現了奶量減少的情況 ， 這是怎么回事呢？
母乳是寶寶最好的營養補給品 ， 但不少媽媽會因為這樣那樣的原因不得已放棄哺乳 ， 其中奶量不足就是母乳喂養道路上最大的攔路虎 。
怎么解決媽媽少奶的問題呢？下面我們列出了導致奶量減少的八大“兇手” ， 媽媽們可以對癥下藥哦 。
[“兇手”一：輔食的增加]
寶寶到了6個月以后就要開始添加輔食了 ， 輔食品種多樣 ， 寶寶嘗試了新口味的食物以后 ， 就容易對口味單一的奶水缺乏興趣 ， 輔食量食用越多 ， 寶寶攝入的母乳量越少 ， 寶寶的吸吮少了自然媽媽的奶量也掉下來了 。
建議媽媽在寶寶一歲前仍然以母乳為主食 ， 每次可以先喂母乳再給寶寶吃輔食 ， 一方面是避免過餓 ， 另一方面可以維持奶量 ， 喂輔食的時間最好在兩頓母乳之間 。

[“兇手”二：寶寶乳頭混淆]
乳頭混淆指的是寶寶喝過奶瓶后 ， 不愿再吸吮媽媽的乳房 。因為奶瓶流量大、喝起來輕松 ， 媽媽的乳房則得用力才能喝到 ， 寶寶試過輕松的 ， 自然不肯再喝費力的 ， 就算借助吸奶器也無法像寶寶吸吮那樣有效刺激乳汁分泌 ， 久而久之就會導致奶量下降 。
因此 ， 媽媽產后一定要及時開奶 ， 頭幾天盡管奶量少也要堅持讓寶寶多吸吮 ， 不要因為擔心餓著寶寶就早早讓寶寶吃上了奶瓶 。
[“兇手”三：攝取水量減少]
母乳成分中一大部分是水, 所以多喝水絕對有助于乳汁的分泌 。母乳媽媽每天建議喝水量為1500-2000ml 。
[“兇手”四：哺乳期月經]
媽媽產后恢復月經的時間各不相同 ， 來例假之后 ， 雌激素會上升 ， 泌乳素則會降低 ， 所以會出現奶量減少的現象 。
但是這種情況不用太擔心 ， 只要勤親喂、勤擠奶 ， 過幾天后荷爾蒙分泌平衡 ， 奶水量又會恢復正常的 。
[“兇手”五：乳腺堵塞]
哺乳期飲食不當 ， 攝入過多高蛋白、高脂肪 ， 容易導致乳汁結塊 ， 流通不暢；不正確的哺乳姿勢和哺乳方法 ， 或是外在壓力也容易使乳汁淤積于乳腺中 ， 造成乳腺阻塞 ， 從而母乳的供應量及分泌減少 。
乳腺阻塞時 ， 仍要持續親喂 ， 增加寶寶的吸吮次數 ， 媽媽要注意休息 ， 保持心情愉快 ， 飲食宜清淡 ， 平時可以熱敷按摩一下乳房 ， 有助于排出淤積的奶水 。

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