【產后身體恢復好有哪些表現(xiàn)】 很多寶媽生完孩子以后需要一個恢復期，那么產后身體恢復好有哪些表現(xiàn)呢？今天小編來告訴你這幾個表現(xiàn)說明身體恢復不錯！
懷孕生子是一個耗費身體的過程，產后媽媽的身體會經歷大的變化，需要好好的臥床休息，民間俗稱“坐月子”;如果月子做不好有可能落下“月子病” 。如果你產后有這5個表現(xiàn)，那么恭喜你，說明你身體恢復得很好!
一、惡露排凈
生完寶寶后，媽媽的身體里會留有胎盤的滯留物，也就是所謂的“惡露”，這些東西需要完全派出去，媽媽的身體才會真正的進入健康的狀態(tài) 。

正常情況下，排出的惡露顏色由深到淺，完全排凈的時間為一到三個月，只要媽媽的惡露能正常排凈，且身體沒有其他的明顯不適，就說明身體恢復的不錯 。
二、刀口縮小且不疼不癢
有的媽媽因為種種原因，生孩子時是剖腹產，媽媽們承受了巨大的疼痛，同時，剖腹產留下的傷口也影響著媽媽的形象
一般來說，產后一周左右刀口的疼痛感已經消失，刀口恢復的時間為一到兩個月左右，不過，產后42天的時候，媽媽一定要記得去醫(yī)院進行復查;
并且，剖腹產的媽媽產后兩年后才可以再次懷孕 。如果產后一段時間媽媽的刀口有縮小跡象且不疼不癢，就說明傷口恢復的很好 。
三、腰腿不疼
產后坐月子的時候，最需要注意的就是避免風寒的侵襲，做好保暖工作，也不能夠碰涼水 。因為在分娩的時候傷了身體的元氣而且順產的寶媽需要經歷開骨縫，如果被寒氣侵體，很有可能會造成關節(jié)疼痛 。
如果媽媽在照顧寶寶上非常的辛苦，也很有可能會出現(xiàn)腰疼的情況 。
如果在月子之后，媽媽身體恢復的不錯，那么腰腿也會疼的比較少 。
四、月經正常
女人的月經是判斷其生理健康狀況的重要標志，產后通過月經的恢復情況能看出媽媽身體恢復的好壞，大多數(shù)的媽媽在產后三個月至六個月來月經，個別媽媽在產后一年才來月經，這些都屬于正常現(xiàn)象;
如果媽媽產后月經恢復的時間，量和顏色都很正常，那就說明媽媽產后身體恢復的很好 。
五、骨盆恢復的好
懷孕的時候，媽媽的身體受到最大傷害的就是子宮和骨盆 。如果在月子期媽媽的這些器官得不到很好恢復的話，很有可能會出現(xiàn)腰腿酸疼、恥骨聯(lián)合分離、盆底肌松弛等情況 。
隨著年齡的增大，很有可能會出現(xiàn)漏尿 。所以骨盆和盆底肌的恢復是寶媽們在月子期最重要的事情 。

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