豬肚粥食材：豬肚、大米 。
做法：
1.將豬肚放入鍋中，倒入足夠多的清水，焯一會
2.大米淘洗干凈后放入鍋中
2.再倒入豬肚和清水，大火煮開后放入適量胡椒粉
3.小火煮至爛熟后放入適量鹽調味即可 。
【孕期喝什么粥對胎兒好】 功效：這款粥富含豐富的蛋白質、脂肪以及其他營養，能夠調節腸胃、讓孕婦胃口大開，對身體有很好的保健功效，而且孕期常吃，還能讓胎寶寶的腸胃更健康 。
2小米雞蛋粥食材：小米、雞蛋 。
做法：
1.鍋里倒入適量水
2.放入淘洗干凈的小米，大火煮開
3.轉小火慢慢熬濃
4.磕入兩個雞蛋，繼續煮
5.煮熟后放入適量紅糖調味即可 。
功效：小米可健脾養胃，常吃還可以益氣補血，而雞蛋是最家常的提高智力記憶力、促進大腦發育的食物，孕婦吃了對寶寶的智力非常有好處 。
3山藥芝麻粥原料：冰搪120克、鮮牛奶200克、黑芝麻120克、山藥15克、玫瑰糖6克、大米60克 。
做法：
(1)將大米清新干凈后浸泡一小時后瀝干;
(2)將山藥切成碎粒，和黑芝麻一起放入攪拌器加入鮮牛奶、水攪碎后留汁即可;
(3)在鍋中放入冰糖和水后待糖融化后放入漿汁，再放入玫瑰糖煮至熟透即可 。
功效：能益脾潤腸、滋陰補腎，若是孕早期食用，還具有安胎作用 。
4烏雞糯米蔥白粥原料：圓糯米、蔥、烏雞腿、鹽各適量 。
做法：先將雞腿清洗干凈后切成塊后用燙水再洗一次后瀝干，將雞肉加水進行熬制，然后將圓糯米放入鍋中改用小火煮 。將蔥白切成絲備用，待粥煮至濃稠適中時，放入鹽和蔥白即可 。
功效：具有安胎止疼、補氣養血的功效 。
12
猜你喜歡
- 牛奶和豆漿誰的比熱容大為什么
- 適合孕晚期喝的清熱去火湯
- 小學二年級語文用什么像什么造句
- 牛奶和豆漿可以一起喝嗎？
- 迷你世界藍圖為什么不能使用
- 方舟袋鼠吃什么馴服
- 牛奶和橙汁一起喝了咋辦求方法有哪些？
- 孕晚期煲什么湯去胎毒 孕晚期去胎毒喝什么湯
- 牛奶和橙汁為什么會發生反應
- 牛奶和茶可以混合在一起喝嗎？