1. 保證每天八杯水
如果身體缺水，皮膚自然也起皮、無光澤，所以最根本的就是給身體喝夠水 。除了每天保證8杯水外，還可以通過飲用果汁、蔬菜汁、茶、豆漿、牛奶等，變換口味兒 。另外，Chris認為，秋季滋陰潤燥的食物必不可少哦，如：百合、銀耳、山藥、蜂蜜等等，煮湯或制成糖水均是不錯的選擇 。
2. 睡眠時間充足
隨著秋燥而來的，還有秋乏，每天都覺得睡不夠 。此時優質充足的睡眠時間是什么都比不了的，一定要美美的睡覺，皮膚才會水水嫩嫩 。
3. 少讓皮膚暴露
秋天風大，最好避免皮膚直接被風吹，尤其是敏感的臉部和脖子處肌膚，不想臉上起皮、脖子出現頸紋，可要注意防曬才行 。也許有人覺得秋天的陽光暖暖的，也就不用防曬了 。Chris告訴大家，這種做法可是大錯特錯啦 。秋天陽光中的紫外線依然很強烈，有些人夏天遮陽傘防曬霜一應俱全，夏天沒怎么變黑，而秋天卻曬黑了，就是因為秋季沒注意防曬啊 。
4. 護膚品補水
除了上述所說的日常生活補水方法，使用護膚品補水也是非常重要的 。此處為大家安利最快速的補水鎖水方法 。
面膜補水
面膜補水絕對是最方便最快速的方法，噴霧一天幾次，化妝水至少也是早晚2次，而面膜睡前來一片就行了 。可以說，面膜一直都是肌膚的補水神器 。
面霜補水
單純地給皮膚補水，雖然能讓皮膚暫時保濕，但由于秋季干燥風大，臉上的水分很容易蒸發 。所以，無論補水做得多好，不鎖水還是沒用 。要鎖住肌膚水分，就必須靠“油”，不要覺得面霜太油就不想用 。面霜可以幫助肌膚在補水的同時，形成一層薄薄的油脂，鎖住水分 。

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