兔肉山藥豆米湯材料：兔肉、鮮山藥各100克，黨參15克，枸杞、黑豆、黑米、糙米各10克，生姜5克，去核大棗10個(gè) 。
做法：
1.將以上食材全部洗凈，放入砂鍋，加水2000毫升 。
2.煲湯6小時(shí)以上，棄渣取湯 。早晚各服500毫升，每日1劑 。

2馬鞭草豬肝湯材料：鮮馬鞭草60克，新鮮豬肝100克 。
做法：
1.將馬鞭草洗干凈并切碎待用 。
2.豬肝切片與馬鞭草同置瓷盤(pán)中，隔水蒸熟服食，每日1次 。



3土茯苓粥材料：土茯苓30克(鮮品100克)，大米100克 。
做法：
1.先將土茯苓洗凈，去沙泥及外皮，切成片狀，放進(jìn)沙鍋內(nèi)，用中火煎煮，約煮30～40分鐘左右，去除土茯苓渣取汁 。
2.將已洗凈的大米加入土茯苓煎汁中，用中火煮粥至米爛為度 。待溫時(shí)，調(diào)味食用，每天1～2次 。



4海馬豆米湯材料：海馬1對(duì)，黑豆、黃豆、小米、糯米各10克，生姜5克，大棗5個(gè) 。
做法：
1.將以上所有食材洗凈，放入砂鍋，加水2000毫升 。
2.煲湯6小時(shí)以上，棄渣取湯 。早晚各服500毫升，每日1劑 。



【精子果凍狀吃什么改善 精子不液化就吃這6種食物】 12

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