還可以放玉米！

還可以放玉米 。玉米板栗排骨湯的做法：主料：排骨400克，板栗10余個，甜嫩玉米1個 。
輔料：枸杞、料酒、鹽和姜片適量 。
步驟：1、玉米切成塊，板栗掰皮 。
2. 放半鍋清水，放入洗凈的排骨，用大火燒開，關火，把排骨撈出洗凈 。
3. 砂鍋放適量水燒開，把排骨、玉米塊、板栗和姜、料酒一起放入，用大火燒開后轉小火 。
4. 小火燉兩個小時，放枸杞和鹽調味即可 。
營養價值：豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康 。玉米中含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄 。玉米成熟時的花穗玉米須，有利尿作用，也對減肥有利 。板栗不僅含有大量淀粉，而且含有蛋白質，維生素等多種招牌營養素，素有“干果之王”的美稱 。栗子可代糧，與棗、柿子并稱為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”，是一種價廉物美、富有營養的滋補品及補養的良藥 。

【排骨板栗煲湯還可以放什么】

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