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正確的使用方法其實很簡單，分4步進行：
1、洗，將雙手清洗干凈；
2、撕，把姨媽巾上的粘脫而由建緊及只奏承置貼紙撕掉；
3、粘，將姨媽巾粘貼到內(nèi)褲上，側(cè)翼要位于內(nèi)褲最窄的部位；
4、穿，將內(nèi)褲穿起來，合理的使用姨媽巾，能讓自己覺得更輕松，更舒適，更健康。
月經(jīng)期間的注意事項：
1、需要注百爾意個人衛(wèi)生，防止感染。在進行外生殖器的清潔時，使用溫觀水不能用熱水，也不能用肥皂水。這些都對身體不好，在月經(jīng)期間，雞價金裝工十不能使用盆浴，可以洗淋浴，這樣可以防止上行感染的發(fā)生。而且在使用的衛(wèi)生巾要清潔，柔軟，還需要勤換。
2、要注意保暖，避免受寒精放前李突兩落客刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月經(jīng)期間，受到突然或者過強的冷刺激，就可能會引起經(jīng)血過少或者痛經(jīng)的現(xiàn)象。
3、還要保持愉快的心情，避免有精神刺激，還有情緒波動，不然也會影響月經(jīng)的正常，所以在月經(jīng)期間要注意這些事項。月經(jīng)西耐嚴質(zhì)飯弦放危期間也不能進行性生活，不然會給女性帶來一定的感染，因此以力敵耐穿末十回行要注意。
4、還要避免過度勞累，不能吃酸辣生冷360問答，酒類的刺激性食物，需要多喝開水，能夠保持大便通暢，這樣可以減少盆腔充血現(xiàn)象，同時還需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。

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