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豬肝怎么吃補血效果最好 想要補血就要這樣吃!

韭菜豬肝湯材料:豬肝250克、韭菜200克、生姜3片
做法:
1.將豬肝洗凈切片 , 用清水浸泡至水清 , 用生粉、油、鹽腌制10分鐘 , 將韭菜切段 , 將姜片與適量的清水燒開 。
2.放入韭菜和豬肝煮熟 , 然后用鹽與雞粉調味即可 。

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2黑木耳滾豬肝湯材料:黑木耳五錢 , 豬肝六兩 , 生姜一片 , 紅棗兩粒 , 鹽少許 。
做法:
1.先將黑木耳用清水透發 , 洗干凈 , 備用 。
【豬肝怎么吃補血效果最好 想要補血就要這樣吃!】 2.豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈 。豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核 , 備用 。
3.加入適量清水于煲內 , 先用猛火煲至水滾 , 然后放入黑木耳、生姜和紅棗 , 繼續用中火煲一小時左右 , 加入豬肝 , 等豬肝熟透 , 便可加鹽調味 , 飲用 。

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3豬肝瘦肉粥材料:豬肝、瘦肉各50克,粳米60克,蔥絲適量,料酒2小匙,胡椒粉、鹽各適量,淀粉少許 。
做法:
1.將粳米放水中泡30分鐘,撈出放入鍋中加水以小火煮成白粥 。
2.豬肝、瘦肉分別切成薄片,各加少許料酒、淀粉 。
3.將瘦肉片、豬肝片放入粥內,中火煮沸至熟,以胡椒粉、鹽調味,撒上蔥絲即可 。

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4菠菜豬肝湯材料:豬肝250克、菠菜200克、姜3片
做法:
1.同樣的方法將豬肝洗凈、切薄片 , 用清水浸泡至清 , 用生粉、油、鹽腌制10分鐘 , 將洗凈的菠菜焯水后撈起切段 。
2.將適量的清水與姜放入煲內燒開 , 然后放入菠菜與豬肝 , 等水開后下鹽和雞粉調味即可 。

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