素炒青瓜材料：黃瓜、生姜、大蒜、蒜片、紅椒丁、植物油 。
做法：
1.將青瓜切成一絲絲或者一片片 。
2.用鹽腌過并洗干凈 。
3.燒鑊下油，放入生姜大蒜，下青瓜、小半碗水 。
4.下紅椒丁熟了便成 。

2黃瓜拌雞蛋材料：黃瓜、雞蛋、蒜、醋、鹽、香油、海鮮醬油 。
做法：
1.將兩到三個雞蛋用小火炒熟(注意：不要炒的塊太碎)，或者煎成蛋餅也可以 。
2.把炒好的雞蛋放置在一邊晾涼了 。
3.兩至三根黃瓜切成滾刀塊，用開水焯一下，焯水之前在水里放一滴油、一點鹽 。時間一定要短，保持黃瓜的脆爽 。
4.把黃瓜用涼水反復沖洗后把水瀝干(水瀝越干凈越好) 。
5.黃瓜和涼好的雞蛋放在一起，加入蒜末、少許鹽、海鮮醬油、一滴香油、醋，拌勻即可 。



3黃瓜炒玉米材料：黃瓜、玉米、油、鹽 。
做法：
1.黃瓜切片，玉米粒準備好 。
2.鍋中放油爆鍋，放入黃瓜煸炒 。
3.放入玉米粒，加適量水炒熟再加入適量鹽調味即可 。



4蓑衣黃瓜材料：黃瓜1根，干紅尖椒4個，花椒10粒，蒜2個，生抽，糖，醋，雞精適量 。
做法：
1.黃瓜用水沖洗干凈，切去兩頭放案板上，兩邊放上筷子直著切成均勻的薄片 。
2.再將黃瓜翻面斜切均勻的薄片，(兩邊同樣要放筷子)再將黃瓜卷起撒少許鹽腌10分鐘 。
3.鍋放適量油下花椒炸香.再放干紅椒炸香裝入小碗.加蒜末、生抽、醋、糖、雞精調勻，倒掉腌黃瓜的水，然后淋上調味料即可 。



【黃瓜怎么吃可以通便】 12

猜你喜歡

• 哭泣用英文怎么說
• 新鮮的蘆薈怎么用
• 早上吃粽子會長胖嗎 粽子適合早上吃嗎？
• 我娶了同學的母親為妻我們之間怎么稱呼呢？
• 黃瓜怎么吃減肥效果最好
• 怎么挑選唐菖蒲種球
• 商家寶財務軟件怎么樣
• 網易云怎么查看一首歌聽了多少遍
• 爬行動物怎么樣交配
• 備孕想要一擊即中怎么辦