洋蔥的熱量(以100克可食部分計(jì))是39大卡(163千焦)！
【一個(gè)蔥頭的熱量多少】洋蔥的熱量(以100克可食部分計(jì))是39大卡(163千焦) 。每100克洋蔥的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1% 。
洋蔥（學(xué)名：Alliumcepa） ， 別名球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭、荷蘭蔥、皮牙子等 ， 百合科、蔥屬二年生草本植物 。洋蔥含有前列腺素A ， 能降低外周血管阻力 ， 降低血黏度 ， 可用于降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預(yù)防感冒 。此外 ， 洋蔥還能清除體內(nèi)氧自由基 ， 增強(qiáng)新陳代謝能力 ， 抗衰老 ， 預(yù)防骨質(zhì)疏松 ， 是適合中老年人的保健食物
猜你喜歡
- 啤酒在廚房中的妙用？巧用啤酒烹飪美味佳肴
- 怎么炒土豆絲好吃？土豆絲的烹飪技巧
- 金桂開(kāi)花,十里飄香的 下句是什么?
- 皮拉蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
- 家常麻辣排骨怎么做好吃？家常麻辣排骨的做法
- 怎樣做出味道鮮美的飯菜？生活中做飯的小訣竅
- 誰(shuí)知道《列寧與衛(wèi)兵的故事》原版？急用。。。謝謝
- 麻辣鲅魚(yú)怎么做好吃？豆豉麻辣鲅魚(yú)的做法大全
- 怎么煮粥不溢鍋？煮粥不溢鍋的小竅門(mén)
- 水字旁的字有哪些