母乳媽媽要補(bǔ)充維生素D嗎？產(chǎn)后哺乳需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)？有媽媽問，我是母乳喂養(yǎng)的，需要補(bǔ)充維生素D嗎？不是說母乳營(yíng)養(yǎng)很高，是不是不用補(bǔ)充維生素D了呢？
其實(shí)，總體來說母乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確實(shí)很高，富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，其中的配比又非常符合寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求 。
但，母乳中其中有兩樣物質(zhì)是相對(duì)缺乏的，一個(gè)是維生素D，一個(gè)是鐵 。
【產(chǎn)后哺乳要補(bǔ)充維生素D嗎】 所以，母乳喂養(yǎng)的孩子，這兩個(gè)營(yíng)養(yǎng)是需要補(bǔ)充的 。

1、維生素D
維生素D是促進(jìn)鈣吸收的，建議早產(chǎn)兒出生就開始補(bǔ)充，而足月兒在出生兩周，即14天的時(shí)候進(jìn)行補(bǔ)充，每天補(bǔ)充400IU，補(bǔ)充到一歲半
也有的直接補(bǔ)充魚肝油的，魚肝油里面是有補(bǔ)充維生素A和維生素D的，母乳里面一般維生素A是夠的，所以，一般母乳喂養(yǎng)的，補(bǔ)充維生素D即可 。
2、關(guān)于鐵
一般6個(gè)月以內(nèi)的寶寶是不會(huì)缺乏的，因?yàn)槟阁w里面會(huì)帶來部分儲(chǔ)存，4-6個(gè)月左右才會(huì)缺，因?yàn)樾枰吭黾樱?個(gè)月內(nèi)需要量0.3mg每天，6個(gè)月以上10mg每天 。
所以，完全不夠用了 。所以，到6個(gè)月以上要注意開始添加輔食，可以添加鐵強(qiáng)化米粉，后期開始添加蛋黃、豬肝泥、紅肉泥等含鐵豐富的食物 。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑 。
早產(chǎn)兒，多胞胎會(huì)提早缺，需要注意看血常規(guī)里面的HB即血紅蛋白指標(biāo)，低于110g/l就是貧血了 。
媽媽們，一定要注意哦！
你補(bǔ)充維生素D了嗎？

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