等會兒兒要先洗碗、洗衣服，支付賬單，清潔浴室，丟垃圾，打電話給老媽……然后到了晚上，再找點其他有意思的事情做 。
看到這么多要做的事，他一直在腦海里反復盤算，自己應該先從哪一件事做起 。
就這樣，在他的糾結之中，一天的時間很快就過去了 。
在這一天里，他什么都沒干，卻感覺身心俱疲 。
沒有一個合理的時間分配，我們就容易被無數瑣事所消耗，被內心的糾結活生生困在方寸之地 。
最終導致事情也沒干成，還白白浪費了時間和精力 。
當你感覺事情多到不知如何著手時，不妨按輕重緩急，給自己制定一個任務清單 。
只有把心思專注在最緊急最重要的事情上，先解決大事，再處理小事 。
生活才能井井有條，情緒也才能越來越好 。
4
想做的事情，立即行動
李彥宏曾在演講中說：
“太多年輕人，晚上想想千條路，早上起來走原路 。”
想得多，做得少，生活自然多煩惱 。
多年前，美國一家報社里，有位小采訪人員瓊斯 。
有次上司叫他去約訪大法官布蘭德斯，瓊斯想到，自己只是個無名小卒，也沒多少經驗，對方是大法官，可能根本就不會搭理自己 。
一想到無法完成任務，他心里就越慌，臉上開始流冷汗，整個人莫名地緊張 。
他忐忑地跟上司說出擔憂，上司瞥了他一眼，拿起話筒就撥通了對方的電話：
“你好，我是明星報的采訪人員瓊斯，我奉命采訪布蘭德斯法官，不知他今天什么時候有空？”
很快，電話那頭傳出聲音：“下午1點15分，請準時到 。”
瓊斯聽后，愣在原地，他怎么也沒想到事情竟如此簡單 。
很多時候，我們在做一件事情之前，會顧慮太多，猜想可能遭遇的問題 。
殊不知，擰巴和糾結會成為我們行動的最大障礙，讓我們不斷消耗心神 。
有句話說得好：蠢蠢欲動，不如立即行動 。
當你陷入猶豫和糾結中時，別想太多，先做了再說 。
所有臆想的悲劇，都會在行動中瓦解 。

5
接納自己，不必與別人比較
英國作家史密斯在《我們內心的“壞東西”》里，記錄了一位律師的故事 。
有一次，他跟一位老同學聚會，見面后發現對方現在不僅家庭幸福，事業有成，發量還比他多 。
在這整場聚會里，老同學談笑風生，他卻陷入了深深的失落和挫敗感中：
“小時候明明我比他成績好，怎么一轉眼間他就超過了我，混得比我成功？”
甚至在覺得自己現在混得不如對方的同時，還暗暗怨恨起了世界不公：
“憑什么別人都能過上幸福滋潤的生活，而我卻過成這樣？”
回到家里后，他心里依然耿耿于懷，整日面色愁苦，郁郁寡歡 。
沒過多久，他的事業也開始下滑，日子越過越差 。
作家馬歇爾說過一句話：“與別人比較，是悲慘生活的開始 。”
凡事都與別人對比，只會耗費自己的精力，讓自己陷于對比的落差中無法自拔 。
這個時候，不如試著接納自己，不要被他人的生活影響到自己的人生 。
不把眼光放在別人身上，自然能夠卸下精神的包袱，把日子過得輕松愉快 。



6
多讀書，提升認知打開思路
著名書評人樊登，曾講過一件自己的經歷 。
2003年的時候，他在電視臺工作，每天既忙于工作，又為生活中各種瑣事而煩惱 。

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