【青菜粉絲湯怎么做好吃】平常 ， 我們在照鏡子的時候 ， 發現自己的臉上冒了幾個小痘痘 ， 究其原因 ， 原來辣的東西吃太多上火了 ， 如果我們因為吃辛辣的食物而上火了 ， 那么我們就要吃一些清淡的食物來降火 ， 今天就為大家推薦一種清淡而又營養價值高的的湯 ， 就是青菜粉絲湯
其實最法很簡單 ， 首選把青菜洗凈切斷 ， 粉絲用開水泡上鍋中倒油燒熱 ， 倒入青菜翻炒鍋中倒入開水 ， 放入粉絲 ， 大火燒燒開翻入鹽 ， 雞精 ， 就可關火濃稠的湯水很是美味哦.
這道湯的做法是不是很簡單呢？而且這道湯的主料是青菜和粉絲 ， 大家都知道青菜中含多種營養素 ， 富含維生素C其實青菜還有很多藥用功效：解毒消腫因為青菜中所含的植物激素 ， 能夠增加酶的形成 ， 對進人人體內的致癌物質有吸附排斥作用 ， 故有防癌功能 。寬腸通便青菜中含有大量的植物纖維素 ， 能促進腸道蠕動 ， 增加糞便的體積 ， 縮短糞便在腸腔停留的時間 ， 從而治療多種便秘 ， 預防腸道腫瘤.美容保健青菜中含有的維生素C、胡蘿卜素是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養物質 ， 常食具有美容作用 。青菜所含鈣量在綠葉蔬菜中為最高 ， 當我看到青菜的最后一個功效是可以美容的時候 ， 就已經心動的要做青菜粉絲湯了 ， 你們呢？

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