_原題為：孕媽媽如何調(diào)整自己的心態(tài)？
若孕婦總是發(fā)脾氣，或者心情郁悶，可能會(huì)造成孕媽媽的血壓升高，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)阻礙胎盤血液循環(huán)，導(dǎo)致胎兒發(fā)生缺氧影響發(fā)育 。
孕婦心情若不好，可能會(huì)使胎兒大腦發(fā)育不良，甚至是導(dǎo)致胎兒畸形 。因?yàn)樵袐D情緒的變化會(huì)引起內(nèi)分泌和血液組成成分的改變，從而影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致寶寶的早產(chǎn)或死亡 。特別在早孕時(shí)期，胎寶寶還不穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候孕媽咪情緒不穩(wěn)定可能會(huì)影響胚胎鄂部和臟器發(fā)育，有可能使胎動(dòng)過(guò)速、胎盤早剝 。

媽媽們可以多看一些有關(guān)懷孕與分娩方面的書，不要捕風(fēng)捉影，老想著寶寶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)得不好，會(huì)不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不足，要相信產(chǎn)前檢查，學(xué)會(huì)調(diào)控情緒 。可以向過(guò)來(lái)人吸取經(jīng)驗(yàn)，了解一些分娩的常識(shí)，做到心中有數(shù)，這樣也就不那么緊張害怕了 。
孕媽媽可以經(jīng)常改變一下自己的形象 。看到美美的自己，孕媽媽的心情也可能會(huì)變好 。消除煩惱的最好辦法是離開(kāi)使人不愉快的環(huán)境 。媽媽們可以做些自己感興趣的事情，如聽(tīng)音樂(lè)、看畫冊(cè)、郊游等，使情緒轉(zhuǎn)向歡樂(lè) 。
【孕婦如何調(diào)整自己的心態(tài)】

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