藕的熱量70大卡(292千焦)合適，每100克藕的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%！

藕的熱量70大卡(292千焦)合適，每100克藕的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3% 。
熱量，是指在熱力系統(tǒng)與外界之間依靠溫差傳遞的能量 。
熱量是一種過程量，所以熱量只能說“吸收”“放出”，不可以說“含有”“具有”，而該傳遞過程稱為熱交換或熱傳遞 。

【藕的熱量多少合適】

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