孕婦睡不著覺的小偏方：食療偏方天麻什錦飯
取天麻5克，粳米100克，雞肉25克，竹筍、胡蘿卜各50克，香茹、芋頭各1個，醬油、料酒、白糖適量 。將天麻浸泡1小時左右，使其柔軟，然后把雞肉切成碎末，竹筍及洗干凈的胡蘿卜切成小片;芋頭去皮，同水發香茹洗凈，切成細絲 。粳米洗凈入鍋中，放入改刀的大朱料及白糖等調味品，用小火煮成稠飯狀，每日1次，作午飯或晚飯食用 。此飯有健腦強身、鎮靜安眠的功效 。可治頭暈眼花、失眠多夢、神志健忘等癥 。
【孕婦睡不著覺的小偏方 這些偏方教你睡好覺】 柏子仁燉豬心
柏子仁15克，豬心1個，精鹽、料酒、醬油、蔥 片適量 。把豬心洗干凈，切成厚片，同柏子仁放入有適量清水的鍋中，加放料酒、精鹽，在小火上燉至豬心軟爛后，加入醬油、蔥花即成 。佐餐食用 。此湯菜有養心安神、潤腸通便之功效 。可治心血不足所致的心悸不寧、失眠多夢等癥 。

2孕婦睡不著覺的小偏方：粥類偏方遠志棗仁粥
遠志15克，炒酸棗仁10克，粳米75克 。粳米淘洗干凈，放入適量清水鍋中，加入洗凈的遠志、酸棗仁，用大火燒開移小火煮成粥，可作夜餐食用 。此粥有寧心安神、健腦益智之功效，可治老年人血虛所致的驚悸、失眠、健忘等癥 。
桂圓芡實粥
桂圓、芡實各25克，糯米100克，酸棗仁20克，蜂蜜20克 。把糯米、芡實分別洗凈，入適量清水鍋中，加入桂圓，大火燒開，移小火煮25分鐘，再加入棗仁，煮20分鐘，食前調入蜂蜜 。分早晚2次服食 。此粥有健腦益智、益腎固精之功用 。可治老年人神經衰弱、智力衰退、肝腎虛虧等癥 。
百合蓮子粥
取干百合、蓮子(帶芯，水中泡發)、冰糖各30克，大米100克 。干百合、粳米、蓮子一同放于鍋中熬煮，快熟時加入冰糖 。此粥清熱養陰、潤肺安神，適合失眠多夢伴心火旺盛、焦慮煩躁者食用 。
酸棗仁粥
酸棗仁末15克、粳米100克 。先將粳米煮熟，再下酸棗仁末煮5分鐘 。具有養心安神、寧心止汗的作用，適合失眠、多夢、心悸、心煩、體虛多汗者食用 。



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