蘋果和白蘿卜可以一起燉粥，具有滋陰潤燥、潤肺止咳、降火、潤腸通便、消食等作用！
【蘋果和白蘿卜可以一起燉粥嗎？】

蘋果和白蘿卜可以一起燉粥，具有滋陰潤燥、潤肺止咳、降火、潤腸通便、消食等作用 。
蘋果的功效：
蘋果可以保護皮膚，并有助于治療痤瘡及老年斑 。可促進兒童大腦發育，增強思維記憶力 。可以降低高血壓患者的血壓 。大便秘結者常吃蘋果，可以潤腸通便 。白蘿卜的功效：
具有消積滯，化痰熱，下氣，寬中，解毒的功效 。治食積脹滿，痰嗽失音，吐血，衄血，消渴，痢疾，偏正頭痛等 。蘋果白蘿卜粥的做法如下：
準備白蘿卜1個，蘋果1個，大米50克 。把白蘿卜、蘋果削皮、洗凈、切片，大米洗凈備用 。把米煮15分鐘后，加入蘿卜和蘋果片同煮15分鐘，之后根據自己口感加入調味料即可 。

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