孕媽媽在孕期十個月中 ， 盡可能避免高跟鞋 ， 也要避免衣服過于單薄或者厚重 。自己不生病 ， 胎寶寶才能夠健康成長！

總之 ， 懷孕了不代表一定要老老實實呆在家里 ， 適當的出行運動不但有利于孕媽媽的健康 ， 也對一朝分娩的胎寶寶的順利出生有很大益處 。所以 ， 孕媽媽的出行 ， 保持良好的心理狀態 ， 力求處在一個安全、衛生、愉悅身心的環境中 。話說這個時候 ， 更要大聲喊上一句：喂 ， 準爸爸 ， 你在做什么？！

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