孕媽媽的變化 體型上：懷孕2個月胎兒在子宮中還是一個小葡萄，所以身形沒有什么變化，但是隨著體內激素水平的增加會使的乳房變大，因此你需要戴比以前大一些的文胸了 。為母乳哺養做準備 。

早孕生理反應：孕早期你會出現頭暈、嗜睡、惡心等反應 。其次就是你會發現你去衛生間的次數和頻率增多了，這是因為子宮成長會壓迫到你的膀胱，導致上廁所的頻率增多 。



提示：懷孕早期可以不做檢查，但是可以做一次B超檢查，查看胚胎數、胎心、卵黃囊來確定懷孕狀態推測出預產期，及時排查宮外孕，做還準備 。孕早期容易流產，一定要注意自我保護，不要隨意服藥、避免激烈運動，減少做家務、外出 。



胎兒的變化 胎兒開始從胚胎轉化為胎兒，胎兒開始像豆子跳動的運動，可以辨別出胎兒的嘴、眼、手 。出現頭、軀干的輪廓，尾巴也變小了一點 。這個時期是胎兒腦部和內臟的重要形成時期 。一定要注意營養的補充 。
這一時期的飲食主要以維生素、微量元素鋅為主，而且要以易消化、蛋白質含量豐富的食物為主 。蛋白質每天攝入80克左右，減少動物蛋白以植物蛋白為主，例如豆制品、蘑菇等一定要保證食物的質量 。葉酸每天的攝入量不要超過400微克/天，可以通過葉蔬菜如卷心菜、青菜香蕉、動物的肝臟等，切忌食用葉酸食物不要長時間加熱，會破壞食物中的葉酸 。
【懷孕后，孕媽將面臨這些神奇的變化，要提前做好準備】

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