爬樓梯熱量消耗13.12大卡，爬樓梯約是與平地行走相比3倍的運動量！
【爬樓梯熱量消耗多少】

爬樓梯熱量消耗13.12大卡，爬樓梯約是與平地行走相比3倍的運動量 。
熱量是指當系統狀態的改變來源于熱學平衡條件的破壞，也即來源于系統與外界間存在溫度差時，我們就稱系統與外界間存在熱學相互作用 。

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