懷孕啦？這些東西你可別碰！ _懷孕注意事項

在老一輩人的眼里，碰不得的東西就更多了。“隔壁老王的公公剛不在了，千萬不要碰他家門！”……

其實孕期是有很多東西要小心，
但小心歸小心，但也沒必要這么夸張啦~

1不熟的食物懷孕后，所有生的、半生不熟的肉，準媽媽都要say goodbye！
生魚壽司、生牡蠣、八分熟的牛排等，都可能含有大量細菌、病毒或寄生蟲。因為這些病菌對腹中的寶寶具體能造成怎樣的傷害，還真不好說。所以，準媽媽還是忍住別吃了！

如果自己做飯，也要注意，肉菜的砧板一定要分開！切完生肉也一定要記得洗干凈手和砧板。

2含酒精的所有飲品雖然有研究發現，孕期少量飲酒對胎兒并沒有明確的影響。但什么才是少量？就不好掌握了。萬一過量對胎兒有個啥影響，就劃不來了。酒精可以通過胎盤屏障進入胎兒體內，這是明確的。

值得注意的是，米酒、甜酒、酒釀、醪糟……反正就是那種用糯米（又叫江米）發酵而成的東西，孕期最好也不要碰！
雖然它是江南地區的漢族傳統小吃，但它含有酒精，是可以進入胎兒體內的！南方的準媽媽們，即使長輩好心做給你吃，也要學會拒絕哦~

3濃茶和咖啡濃茶、咖啡里含有咖啡因、茶多酚等多種讓人興奮的東西。咖啡因會引起尿頻，若沒有及時補水，還會引起電解質紊亂或脫水。可能還會引起胎兒體重及神經系統異常。所以，孕期也要遠離！

4鹽太多的食物 “咸死啦！你是不是打死鹽礦礦長了？”
懷孕后吃鹽太多容易患上妊娠期高血壓、容易加重水腫、容易增肥、容易并發心腦血管意外、導致電解質平衡紊亂、加重腎臟負擔、喝水多尿頻……總之，孕期不能高鹽飲食，鹽每天超過6g都不闊以！

5油膩膩的食物孕期食用太多的油脂，不僅會得高膽固醇、高脂血癥、變得很胖！還會增加乳腺癌的風險，胎寶寶也會長得太胖、不好生或面臨生殖系統癌癥的危險。和方便面、油炸食品趕緊說說拜拜吧~

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