林女士懷孕六個(gè)多月了，稍微做一點(diǎn)兒家務(wù)就會腰酸背疼，基本上都不敢彎腰或者拿太沉的東西 。可是林女士的老公每天下班回家之后就開始上演北京癱，不僅對林女士的痛苦視而不見，反而嫌棄她沒有及時(shí)把飯做好，更過分的是還讓林女士給他端洗腳水，美其名曰要泡腳解乏 。【懷孕6個(gè)月了還得給老公端洗腳水，要是你能受的了嗎】

本來林女士感覺給老公端洗腳水也沒什么，畢竟上一天班很辛苦，可是現(xiàn)在自己的身體確實(shí)疼得受不了 。林女士郁悶地說：“腰酸背疼的，自己去 。”沒想到老公一聽這話，竟然說：“不就讓你端個(gè)洗腳水嗎？還推三阻四的，不端就不端唄，不用你了！”林女士當(dāng)場氣得差點(diǎn)暈倒，別人懷孕之后都是被家里人伺候得舒舒服服的，這貨不僅不心疼自己，還以為多大度一樣 。
想必還有很多準(zhǔn)媽媽和林女士一樣，懷孕之后還要做家務(wù)，送大寶上學(xué)，身體不適時(shí)為了不麻煩家里人，自己一個(gè)人去醫(yī)院檢查 。其實(shí)有時(shí)候準(zhǔn)媽媽真的不要讓自己太獨(dú)立，否則別人會忘記你還處于孕期，需要特殊照顧 。
這里給孕期還需要做家務(wù)的準(zhǔn)媽媽幾點(diǎn)建議：



一．選擇肢體活動量小的家務(wù)活
孕期盡量不要做需要頻繁彎腰、下蹲的家務(wù)活，比如掃地、拖地，特別是懷孕4個(gè)月之后一定要避免長時(shí)間彎腰，以免擠壓日益隆起的腹部 。可以做一些活動幅度小點(diǎn)的家務(wù)，比如洗菜、做飯、疊衣服 。



二．不要提重物
孕期提超過25kg的重物時(shí)，會使子宮受壓發(fā)生變化，使準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)腹痛等現(xiàn)象 。如果孕早期不注意，仍然搬運(yùn)重物可能會導(dǎo)致流產(chǎn)，孕晚期則可能會引起羊水早破、早產(chǎn) 。
三．需要爬高、伸腰的家務(wù)不要做
準(zhǔn)媽媽要盡量避免伸胳膊從高處取東西，以免牽扯到腹部，影響肚子里的寶寶 。需要爬高的家務(wù)活是一定要避免的，比如換燈泡，貼東西等 。

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