補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間 。鈣容易與草酸、植酸等結合，影響鈣的吸收，因此補鈣注意要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯后休息半小時，因為血鈣濃度在后半夜和早晨最低，最適合補鈣 。
選擇含有維生素D的碳酸鈣劑
維生素D可幫助腸道鈣吸收，在它的參與下，人體對鈣的吸收率能達到平時的兩倍 。選擇添加維生素D的復方鈣制劑，就不需再另外服維生素D和魚肝油，也不容易造成攝入維生素D過量 。迪巧維D鈣咀嚼片每袋含元素鈣300毫克，更添加維生素D3100國際單位，有效促進鈣吸收 。

小馨寄語：
【孕期補鈣有什么竅門嗎？】 看完小馨今天說的，相信各位孕媽們都對補鈣有了一定的了解了吧？另外平時還是要做好檢查，聽從醫生的建議，該補充的營養一定要多都注意嘍~

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