孕婦感冒食療法-姜湯療法姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效，可用于治療風寒感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞 。
1.橘皮姜片茶
橘皮生姜各1O克，加水煎，飲時加紅糖10～20克 。
2.姜蒜茶
大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅糖10～20克 。
3.姜糖飲
生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克，煮沸后加紅糖 。
這幾種姜茶均需趁熱服用，然后蓋被，出微汗，最好能夠睡上一覺，有助于降低體溫，緩解頭痛 。

2孕婦感冒食療法-大米粥療法感冒時多喝熱粥,有助于發汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治愈 。同時,感冒后胃口較差,腸胃消化系統不好,喝粥可以促進吸收 。另外,喝粥可以起到保護胃黏膜的作用 。



3孕婦感冒食療法-雞湯療法雞湯可減輕感冒時鼻塞、流鼻涕等癥狀，對清除呼吸道病毒有較好的效果 。經常喝雞湯還可增強人體的抵抗能力，預防感冒的發生 。
做法：嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生姜、蔥花)，或用來下面條吃 。



4孕婦感冒食療法-蘿卜白菜湯療法俗語說得好，“常喝蘿卜白菜湯，不用郎中開藥方”，在感冒初起服用，有較好的效果，平時多食更有好處 。
1.蘿卜白菜湯
用白菜心250克、白蘿卜60克，加水煎好后放紅糖1O～20克，吃菜飲湯 。
2.菜根湯
白菜根3片，洗凈切片，加大蔥根7個，煎湯加白糖后趁熱服用 。
3.蘿卜湯
白蘿卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時后再服用一杯 。



【孕婦感冒食療法】
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