羅漢果粳米粥原料：羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量 。
做法：
1、將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用 。
2、粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時(shí)移小火繼續(xù)煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用 。

2羅漢果豬肉湯原料：羅漢果1/6個(gè)，豬肉400克，腐竹100克，柿餅3鹽適量 。
做法：
1、柿餅洗凈，去蒂，每個(gè)切4塊 。
2、羅漢果洗凈 。腐竹浸軟，切短段 。
3、豬肉放沸水中煮5分鐘，取出洗凈 。
4、鍋置火上，加適量水，煮沸，放入豬肉、腐竹、羅漢果、柿餅塊煮沸，用小火煮l個(gè)半小時(shí)，放入食鹽調(diào)味，再煮1個(gè)半小時(shí)即成 。



3羅漢果五花肉原料：羅漢果30克，豬瘦肉100克 。
做法：
1、先將五花瘦肉切塊入鍋，加入清水，把蔥，姜，料酒放入鍋內(nèi)煮出得香味 。
2、放入調(diào)味料再煮至湯干為止，再撈出五花肉放入羅漢果入鍋蒸熟5分鐘左右即可 。



4羅漢果柿餅湯原料：羅漢果半個(gè)，柿餅3個(gè)，冰糖4塊 。
做法：
1、將羅漢果掰開切碎，柿餅切塊，姜片少許
2、一同放入煲鍋內(nèi)，加5碗水，用武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)鐘，下冰糖調(diào)味，待冰糖融化即可食用 。
3、加水煎湯內(nèi)服 。



【羅漢果的吃法 哺乳期可以這樣吃】 12

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