茶文化在中國是源遠流長的 ， 茶可以讓人靜下心來 ， 茶也可以舒緩疲憊 。在生活中如果上火的話 ， 喝茶就可以解決了 。茶類繁多 ， 要想懂得喝什么茶合適 ， 就要多了解一些知識了 。
涼茶
涼茶是去火降燥的經典飲品 ， 一般你可以自己在家里煎制 ， 也可以去超市直接購買現成的罐裝來飲用 ， 但是不適合大量長期飲用 ， 因為其中的夏枯草成分過量會引起中毒 。
薄荷茶
薄荷葉子曬干后 ， 可以制作出薄荷茶 ， 夏天自己沖泡一杯薄荷茶 ， 不僅喝起來特別的涼爽 ， 而且也可以起到去火氣的作用 ， 同時搭配一些檸檬皮 ， 更有美白功效的哦 。
菊花茶
菊花茶四季都可以喝 ， 而且對肝臟和眼睛特別的好 ， 臉上容易長東西的人也可以長期喝 ， 一般來說沒有什么大的禁忌 ， 屬于百搭茶品 。
綠茶
綠茶相對紅茶而言 ， 具有良好的去火氣和解渴生津的作用 ， 綠茶也是最傳統的茶飲料之一 ， 冰鎮的綠茶不妨在夏天一試 。
決明子茶
決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶 ， 對咽喉炎和視力不好尤其有效 ， 近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶 。
大麥茶
【生活中上火喝什么茶好？喝茶的好處及功效】大麥茶主要是防中暑喝的 ， 能夠快速補充失調的電解質 ， 對去火氣效果也有一定作用 ， 如果長期體力勞動 ， 出汗特別多 ， 建議喝大麥茶補充體力 。
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