要想甩掉黑眼圈 ， 其實方法有很多 ， 而最為安全最為健康的方法是通過飲茶來進行改善 。生活中存在上百種茶品 ， 具有護眼功效的茶主要有以下四種 ， 一起來了解下吧 。
1、菊花茶：菊花適量 ， 滾水沖泡飲用 。菊花富含維生素A ， 是保護眼睛健康的重要物質 ， 也是中醫治療多種眼疾的良藥 。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨 ， 非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效 。常常感覺眼睛干澀的人 ， 特別是常使用電腦的人 ， 可以多喝些菊花茶 。
2、枸杞子：茶枸杞子適量 ， 用滾水沖泡飲用 。枸杞子養肝明目 ， 富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等 ， 是養眼佳品 。
3、枸杞菊花茶：枸杞子、菊花適量 ， 滾水沖泡飲用 。除養眼外 ， 還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者 。
4、決明菊花山楂茶：決明子10克 ， 菊花5克 ， 山楂15克 ， 或以上三味按一樣比例 ， 以沸水沖泡 ， 加蓋燜約30分鐘即可 。用于肝胃積熱 ， 飲食不香的干眼患者 。
如何預防黑眼圈
1、規律作息 ， 充足睡眠 。都市生活緊張繁忙 ， 一天24小時都不夠用 ， 為了使工作時間延長 ， 往往會以減少睡眠為代價 。然而長此下去 ， 不但會有黑眼圈 ， 還會直接影響健康 。因此 ， 對于休息與工作 ， 在時間上必須好好分配 ， 該工作時工作 ， 該休息時休息 ， 每天至少要有8小時睡眠 ， 并保持心境開朗愉快 。
2、多做有氧運動 。跑步、打球、游泳等等都是有氧運動 ， 每星期至少做3次這樣的運動 ， 每次大約做25分鐘左右；另外多抽出時間在早上或飯后外出散步 ， 吸取新鮮空氣 。
【喝什么茶可以去除黑眼圈？如何預防黑眼圈】3、每晚按摩及滋潤 。每晚堅持眼部護理是不可缺少的 。晚上洗澡后 ， 只需用1分鐘時間以中指按摩雙眼 ， 由眉心開始 ， 輕輕往外向下按壓繞成的圓圈 ， 重復做4-6次 ， 最后涂上優質的眼霜便可 。

猜你喜歡

• 普通話免測是什么意思
• 晚上睡前喝酸奶好嗎？什么時候喝酸奶最好
• 早上起床空腹喝什么水？早上空腹喝蜂蜜水好嗎
• 拉郎配是什么意思
• 普通話考試有什么要注意的嗎？
• 普通話考試時要注意什么
• 吃什么食物可以補血？哪些干果可以補血
• 蜂蜜水什么時候喝最好？喝蜂蜜水的最佳時間
• 網絡語DDL是什么梗 啥意思
• 普通話考試繳費需要帶什么證件