女人一向容易出現(xiàn)貧血癥狀，女人貧血吃什么好呢？一般最常見(jiàn)的補(bǔ)血食品就是當(dāng)歸、阿膠、紅棗之類的食物 。那么，孕婦補(bǔ)血吃什么好呢？醫(yī)生的建議是孕期貧血的補(bǔ)血方法是可以多吃一些豬肝，也可以用一些紅棗和枸杞泡水喝（這個(gè)方法要長(zhǎng)期堅(jiān)持） 。
【孕婦補(bǔ)血食譜：胡蘿卜炒豬肝】 胡蘿卜炒豬肝

原料：胡蘿卜、豬肝各100克，水發(fā)黑木耳30克
做法：胡蘿卜切成菱形，豬肝剔去筋膜，切片，用料酒、胡椒粉、鹽、淀粉拌一下 。鍋中放油，將拌好的豬肝放入八分熱的油中過(guò)一下，變色盛出 。然后炒姜、蒜，加胡蘿卜、木耳翻炒，熟時(shí)放入豬肝 。出鍋時(shí)放少許蒜苗或青椒絲，色香味更濃 。
功效：這道菜益氣補(bǔ)血，適合血虛、面色萎黃者服用 。

猜你喜歡

• 三伏天驅(qū)寒養(yǎng)生食譜
• 三伏天怎么吃黃瓜最好 消暑食譜推薦
• 孕婦34周雙頂徑標(biāo)準(zhǔn)是多少
• 孕婦懷孕正常羊水值是多少
• 孕婦血糖高多少值正常
• 緩解黑眼圈食譜有哪些
• 跑步機(jī)對(duì)孕婦有輻射嗎 單功能跑步機(jī)使用更安全
• 孕婦可以吃巧克力嗎 孕婦吃巧克力對(duì)胎兒有影響嗎
• 孕婦可以用跑步機(jī)嗎 慢跑有益于胎兒健康
• 三伏天絲瓜怎么吃 絲瓜食譜推薦