曾經以為痔瘡離我們很遙遠，誰知生完孩子后，身邊的很多妞兒竟然都有痔瘡的毛病，只是癥狀輕微度不一樣 。難怪人家說“十個孕媽九個痔”，還好我懷兩次孕期間都注意多運動外加防止便秘，才成為那幸運的10% 。
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痔瘡是個神馬東東？
痔瘡出現在肛門開口處，看上去就像豌豆大小的一團，凸出、流血、瘙癢、刺痛，尤其在排出干硬大便的時候 。分娩時，由于向下的擠壓力，這些小“豌豆”會腫大的像葡萄一樣 。
按婦產科醫生的說法是痔瘡通常在第8、9個月的時候最大，也最不舒服 。
有些妞兒可能在孕期前7個多月都沒啥事，后期才發現自己竟然長痔瘡了，還有的是要到生完娃后，才發現長痔瘡了 。
【十個孕媽九個痔，如何對戰痔瘡？】

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該如何預防痔瘡呢？
1、預防便秘 。這是最首要的，因為一旦排便不順就會使勁，繼而增大肛門附近的靜脈壓力，從而導致痔瘡或使之進一步加劇 。
2、少食多餐 。營養學研究表明，少食多餐可以減少患痔瘡的風險 。
3、多運動 。咱久坐的時候，會導致血液循環減慢，肛門直腸部位出現靜脈擴張，血流在那里淤積，從而形成痔瘡，所以還是要適量運動 。
4、每天練習提肛運動(即有意識地收縮肛門)30-50次，這樣做能減少痔靜脈叢的淤血，改善局部血液循環，減少痔瘡發病，這項鍛煉對順產也有很好的幫助 。
5、盡量選擇左側臥，更有利于防止孕期痔瘡 。



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若是已經患痔瘡了該怎么辦？
1、大便后輕輕擦拭，盡量不要摩擦，實在不行就用濕紙巾會比較好 。
2、溫水療法 。每天淋浴時，將溫水噴頭對著肛門噴洗10分鐘，此法也可幫助痔瘡止血，或者直接溫水坐浴5-10分鐘 。
3、熱敷或冷敷 ?？梢园阉楸鶋K裝在一只干凈的襪子里冷敷，會收縮血管，減輕疼痛 。
4、選擇舒適透氣的凳子，減少肛門壓力 。或者也可以在凳子上墊個軟墊子，實在不行就在坐著的時候朝一邊傾斜 。
5、要是實在癢得不行，可以在熱水里添加半杯小蘇打，泡浴一會兒，但不能太久哦，不然會加重流血 。
6、養成定時排便的習慣，多吃水果和蔬菜，不然會更嚴重 。
7、盡量不要自己隨便用藥，因為某些藥膏會通過直腸組織吸收，進入血液中，從而到達胎盤 。



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孕期得了痔瘡需要去醫院治療嗎？

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