綠豆香蕉汁原料：綠豆60克，香蕉2根 。
制作方法：將香蕉外皮反復(fù)洗凈，除去柄蒂后連香蕉切碎，放入家用果汁機中快速攪打，過濾取其汁，放入杯中，備用 。綠豆淘凈后放入沙鍋，加適量水，大火煮沸后離火，待涼，取綠豆湯汁，調(diào)入香蕉汁液中，拌勻即成 。
效用：清熱除煩，利尿降壓 。主治各型高血壓病 。
說明：早晚分服 。
【綠豆怎么吃降血脂】

2綠豆粳米粥原料：綠豆100克，粳米50克 。
制作方法：將綠豆洗凈后放入沙鍋，加水煨煮至熟爛，備用 。將米淘凈，加水煨煮成稠粥，粥將成時調(diào)入綠豆糊，拌和均勻即成 。
效用：清熱除煩，滋陰降壓 。主治各型高血壓病 。
說明：早晚分服 。



3絞股藍降壓降脂茶原料：紅棗20枚，山楂15克，綠豆100克 。
制作方法：將山楂洗凈，切成片，放入沙鍋，加水濃煎2次，每次30分鐘，過濾，合并2次煎汁，備用 。將紅棗、綠豆洗凈后，放入沙鍋，加適量水，大火煮沸，再改用中火煨煮至綠豆花爛，調(diào)入山楂濃煎汁，繼續(xù)煨煮至沸即成 。
效用：清暑養(yǎng)心，和脈降壓 。主治各型高血壓病 。
說明：早晚分服 。

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