步驟2：將葡萄柚掰成碎塊 ， 然后放入杯中 。
步驟3：倒入酸奶 。
步驟4：調入蜂蜜 。
步驟5：攪拌均勻即可 。
巧克力核桃餅

準備食材：低筋面粉50克、蘇打粉1/3小匙、泡打粉1/2小匙、黑巧克力20克、核桃（干）20克、雞蛋（液）30克、燕麥50克、食鹽適量、黃油60克、糖粉25克


步驟1：將巧克力切碎 ， 核桃仁180度烤5分鐘晾涼 ， 切碎 。
步驟2：黃油放室溫下軟化 ， 加入糖粉 ， 打發 ， 加入全蛋液充分混合 。
步驟3：將低粉50g、泡打粉1/2小匙、蘇打粉1/3小匙、鹽1小撮混合篩入 。
步驟4：用刮刀輕攪拌成團 ， 加入燕麥片和巧克力核桃碎拌勻 。
步驟5：用手團成球形 ， 壓扁 ， 依次排放在烤盤上 。
【就是這么神奇！孕期吃這些，專業安撫準媽情緒100分！】 步驟6：烤箱170度預熱 ， 上火全功率 ， 下火半功率 ， 烤15分鐘左右 ， 燜5分鐘（注意烤至餅干上色后就可以啦 ， 可以開熱循環幫助小餅上色均勻） 。

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