此外 ， 應(yīng)選擇方便穿脫的衣服 ， 衣服的顏色應(yīng)清爽、明快 。
7
熬夜
正常的生活作息 ， 有助于全身各器官和系統(tǒng)的衡定狀態(tài) ， 進(jìn)而提供胎寶寶穩(wěn)定的成長環(huán)境 。
經(jīng)常性熬夜會影響孕媽媽本身的生理和心理健康 ， 較不利于胎寶寶的成長 。
8
居室不宜放花草
孕媽媽的臥室里不宜擺放花草 ， 因?yàn)橛行┗ú輹鹪袐寢尯吞殞毜牟涣挤磻?yīng) ， 有些花草還容易易引起接觸過敏 。
對于一些具有濃郁香氣的花草 ， 如茉莉花、水仙、木蘭、丁香等會引起孕媽媽嗅覺不靈 ， 食欲不振 ， 甚至出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等癥狀 。
9
穿高跟鞋

懷孕期間 ， 孕媽媽由于體態(tài)生理上的改變 ， 身體笨拙 ， 行走不便 。若穿高跟鞋的話容易跌跤 ， 導(dǎo)致足踝扭傷或流產(chǎn)、早產(chǎn) 。
10
不宜睡覺窗戶緊閉
入睡后 ， 如果門窗緊閉 ， 室內(nèi)的二氧化碳就會增加 ， 因此 ， 睡覺時應(yīng)留些窗縫 ， 以便讓室外新鮮空氣不斷流入 ， 室內(nèi)二氧化碳及時排出 。
11
手機(jī)不離手
環(huán)境衛(wèi)生研究專家指出 ， 在導(dǎo)致出生缺陷的原因中有70%是未知的 ， 其余30%原因中有20%是不良環(huán)境因素所致 ， 其中包括電磁波輻射 。為了安全起見孕媽媽在懷孕期間最好少用手機(jī) ， 特別是懷孕最初的3個月 。
12
去非正規(guī)游泳池游泳
懷孕中期隨著體重增加 ， 孕媽媽的脊柱承受的壓力越來越大 。如果身體狀況允許 ， 游泳是一項(xiàng)對孕媽媽有益處的運(yùn)動 。游泳可以調(diào)整孕媽媽的情緒 ， 減少腰痛和痔瘡等不適 ， 促進(jìn)自然分娩 。
【孕期不良生活習(xí)慣排行榜，你占了幾條？】 但是 ， 孕媽媽去游泳時要注意選擇正規(guī)的游泳池 。一些游泳池經(jīng)常使用氯氣消毒泳池中的水 ， 如果其中的三氯甲烷含量較高 ， 這種有害的氣體就會通過皮膚吸收進(jìn)入孕媽媽的體內(nèi) ， 增大流產(chǎn)的危險(xiǎn)性 。為此 ， 孕期游泳須去水質(zhì)有保證的正規(guī)游泳池 ， 最好有專職醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行監(jiān)護(hù) 。

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