避免吃11種致體臭的食物 做香氣女人
1、酒
偶爾喝點(diǎn)葡萄酒或啤酒也許不會(huì)導(dǎo)致體臭 。但如果飲酒過(guò)多 ， 部分酒精會(huì)通過(guò)毛孔滲出 ， 加重體味 。
2、蘆筍
食用蘆筍后 ， 小便會(huì)散發(fā)出奇怪的氣味 。研究發(fā)現(xiàn) ， 導(dǎo)致“蘆筍尿”的罪魁禍?zhǔn)资翘J筍中的硫醇 。該物質(zhì)經(jīng)過(guò)體內(nèi)消化酶的分解后 ， 會(huì)釋放出氣味較濃的化學(xué)物質(zhì) 。
3、咖啡
咖啡有益醒腦 ， 但也會(huì)激活汗腺 ， 使體味增加 。此外 ， 咖啡還是一種利尿劑 ， 過(guò)多飲用會(huì)導(dǎo)致口渴、味覺(jué)差 ， 而口腔干燥特別容易導(dǎo)致細(xì)菌生長(zhǎng) ， 增加口臭風(fēng)險(xiǎn) 。
4、紅肉
紅肉吃多了也會(huì)加重體味 。美國(guó)某雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn) ， 與吃肉的參試者相比 ， 不吃肉的參試者體味更具吸引力 ， 更讓人愉快 。其原因是肉食在消化道中消化更慢 ， 導(dǎo)致呼吸、排汗及排便臭味加重 。
5、大蒜
將大蒜切開(kāi)或搗碎時(shí)會(huì)有一種被稱為“蒜素”的化合物產(chǎn)生 ， 在進(jìn)食后 ， 蒜素分解后的物質(zhì)與汗液混合后會(huì)產(chǎn)生細(xì)菌 ， 而這些細(xì)菌正是臭味的來(lái)源 。
6、龍須菜
龍須菜、天門冬、蘆筍等植物中含有的硫化物——硫醇在消化器官中被分解后 ， 在尿液排出時(shí)會(huì)使尿液帶著異味 。
7、十字花科蔬菜
十字花科蔬菜（如花莖甘藍(lán)、圓白菜、球子甘藍(lán)等）不但富含營(yíng)養(yǎng)素和各種抗氧化物質(zhì) ， 同時(shí) ， 十字花科的蔬菜還被科學(xué)研究認(rèn)為對(duì)于抗癌非常有效 。但十字花科中含有的硫化物也是導(dǎo)致體臭的原因之一 。
8、洋蔥
洋蔥中的臭味物質(zhì)在經(jīng)過(guò)消化后會(huì)進(jìn)入血液中 ， 同時(shí)進(jìn)入肺部后導(dǎo)致呼出的二氧化碳帶著臭味 ， 很容易導(dǎo)致人口臭 。但是如果洋蔥不用生食而用炒食的話就能良好去除臭味物質(zhì) ， 擔(dān)心口臭的人們可以炒食洋蔥 。
9、膳食纖維多的食物
膳食纖維多的食材會(huì)導(dǎo)致汗液發(fā)臭 ， 同時(shí)也很容易導(dǎo)致腸道中有大量氣體囤積 ， 出現(xiàn)容易放臭屁的現(xiàn)象 。這是因?yàn)樯攀忱w維豐富的食材中常常含有大量的氧和二氧化碳 ， 容易在化學(xué)反應(yīng)的過(guò)程中生成甲烷 。
10、榴蓮
榴蓮本身就帶著讓人難以忍受的特殊的臭味 ， 榴蓮中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪以及硫化物 ， 很容易導(dǎo)致體臭的發(fā)生 。
11、咖喱
【避免吃11種致體臭的食物 做香氣女人】
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