不容易受孕是想延續下一代最為頭疼的問題 ， 那么在確定雙方身體健康的情況下 ， 到底該如何增加成功受孕的幾率呢?
1.準備受孕前一定要提高精卵子質量保證后代健康 。
這需要男女雙方盡量少接觸對人體有害的物質 ， 或者輻射!
不管男女 ， 應提前3-5個月不抽煙喝酒 ， 攝取足夠的維生素E ， 日常生活中多食用豆類食物 ， 如豆腐、豆漿、水煮魚湯 ， 黑豆可以預防卵巢早衰 ， 豆漿則可有效調整內分泌 ， 避免內分泌失調影響排卵;水煮魚湯可有促卵泡發育 ， 利于女性排除優勢卵泡 。并且加強身體得鍛煉 ， 作息要規律 。盡量保持正常的體重 。

2.算好排卵期
排卵期算法：如果你的生理周期一直比較準確 ， 一直是28天或者是30天 ， 這樣找排卵期是很好找的 ， 一般在下次來月經的第14天左右為排卵期 。舉例子來說 ， 一個人的月經周期是28天 ， 11月1號為月經第一天 ， 那么下次來月經的時間應該為11月29日 ， 從11月29日往前數14天 ， 也就是11月15日應該是排卵期 ， 而精子進入女性生殖道內可存活3天 ， 因此排卵前3天排卵后1天同房就可能懷孕 。選擇這幾天受孕的機會會比較大 。
也可以用排卵測試紙等方法測試是否排卵 。



3.房事
最佳受孕體位是男上女下 ， 女性臀部墊一塊恰當的枕頭 ， 使臀部高于腰部 ， 這樣的姿勢在男性射后不要立即拔出 ， 保持3分鐘左右 。這樣會有更多J子的流到宮頸 ， 進入子宮 ， 增加受Y的幾率 。



4.受孕期間不亂用藥物
如果受孕期間生病一定要用測孕紙或測孕棒測試是否懷孕 ， 如果懷孕則一定要在正規醫生的囑咐下再服用可以服用的藥物 。



【怎樣才容易懷孕呢】 5.受孕后一定要遠離輻射、人多、有污染的地方
多補充營養 ， 呼吸點新鮮空氣 ， 多散散步 ， 保持一個好的心情才能孕育一個健康聰明伶俐的寶寶 。
最后祝您早生一個活蹦亂跳的寶寶 。
希望本經驗對您有用!有所幫助!

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