增強記憶力帶魚中含有DHA,DHA是大腦所需的營養(yǎng)物質(zhì)之一，對提高記憶力和思考能力十分重要，加之帶魚含有豐富的卵磷脂，能夠改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，補腦效果非常好 。

2潤膚養(yǎng)發(fā)帶魚表面有一層銀鱗，是一層由特殊脂肪形成的表皮，稱為“銀脂”,是營養(yǎng)價值較高且無腥味的優(yōu)質(zhì)脂肪 。里面含有的不飽和脂肪酸和卵磷脂可以增強皮膚表面細胞的活力，使皮膚細嫩、柔潤，使頭發(fā)烏黑亮麗，所以適當(dāng)食用帶魚可以有潤膚養(yǎng)發(fā)的功效 。



3補脾益氣帶魚味甘，性微溫，能補脾益氣 。可用于營養(yǎng)不良、毛發(fā)枯黃、食欲不振、惡心、體倦等癥，將帶魚蒸熟或煎熟食用可改善由脾虛氣弱引起的上述癥狀 。
【常吃帶魚有什么好處】


4益血補虛帶魚中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、B2和煙酸、鈣、磷、鐵、碘等成分，可益血補虛 。可用于病后體虛，外傷出血，產(chǎn)后乳汁不足等癥 。可內(nèi)服可外用，內(nèi)服時將150~250g帶魚肉煎湯、燉服、蒸食魚油都可以;外用時取帶魚鱗適量，敷在患處即可 。



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