孕婦睡覺腳墊高好嗎孕婦睡覺腳墊高是好的 。
一般來說 ， 身體健康的孕婦睡覺腳墊高是個人睡覺習慣的問題 ， 對孕婦和胎兒都是沒有影響的 。但若是腳有浮腫的孕婦或者孕中后期的孕婦 ， 睡覺時把腳墊高 ， 有助于下肢的血液回流 ， 可以促進下肢的消腫 ， 這樣睡覺是很有好處的 。
所以 ， 總的來說孕婦睡覺腳墊高是好的 。

2孕婦睡覺腳墊高好嗎-孕婦睡覺腳墊高的好處1、防治浮腫
到了孕中期 ， 胎寶寶體重增加明顯 ， 使準媽媽體重負荷增加 ， 對腿部的壓力增大 ， 很容易誘發浮腫的發生 。而睡覺時將腳墊高可以降低腿部的負擔 ， 可有效防止浮腫 。
2、減輕腿部的壓力
孕婦體重的增加對腿部的壓力更大了 ， 即便每天沒有怎么運動 ， 但雙腿還是容易變得疲勞 ， 甚至會因此影響睡眠 。但睡覺時將雙腳抬高 ， 可減輕雙腿壓力 ， 有助於放松入睡 。



3孕婦睡覺腳墊高好嗎-孕婦怎么把腳墊高具體方法：
孕婦睡覺時可將一個枕頭放在床尾 ， 然后將腿放在枕頭上睡覺 。當然也可以直接購買一個孕婦枕頭 ， 這是最方便的方法 。
提醒：除了用枕頭墊高腳外 ， 在臨睡前抬高雙腿15～20分鐘 ， 可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的作用 ， 緩解孕期水腫的現象 。



【孕婦睡覺腳墊高好嗎 孕婦墊高腳睡可防治水腫】 12

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