在整個(gè)孕期 ， 準(zhǔn)媽媽可能會(huì)遭遇到各種疼痛 ， 例如腰疼、坐骨神經(jīng)痛、手腕疼、乳房脹痛等等 ， 在所有的疼痛中 ， "恥骨疼"的提名率雖然不是最高的 ， 但是多數(shù)準(zhǔn)媽媽都把它列為"最疼"之第一名 。
那”恥骨“到底是什么呢？恥骨是位于骨盆前方的兩片骨頭 ， 中間有空隙而非緊靠在一起 ， 兩片骨頭間靠韌帶及纖維軟骨組織聯(lián)接起來 ， 這個(gè)區(qū)域就叫恥骨聯(lián)合（如下圖） 。

準(zhǔn)媽媽感受到的"恥骨疼" ， 就是恥骨聯(lián)合過度分離造成的疼痛 。恥骨聯(lián)合疼痛常表現(xiàn)為恥骨和腹股溝附近（也就是大腿根部）有痛感 ， 有可能連帶背部、髖部和大腿內(nèi)外側(cè) ， 呈放射性疼痛或持續(xù)性鈍痛 ， 嚴(yán)重者下肢肌肉痙攣 ， 活動(dòng)受限 ， 甚至走路都受影響 。其實(shí)在平時(shí) ， 恥骨關(guān)節(jié)是緊密結(jié)合在一起的 。兩個(gè)恥骨間的腔隙非常狹窄 ， 不易活動(dòng) 。恥骨關(guān)節(jié)可承受300公斤左右的牽拉力 ， 輕易是不會(huì)分離錯(cuò)位的 。那么 ， 究竟孕晚期準(zhǔn)媽媽恥骨疼是怎么回事呢？遭遇"恥骨疼"怎么辦呢？
孕期”恥骨疼“是怎么回事？


恥骨疼痛一般會(huì)在懷孕中晚期出現(xiàn) ， 不少孕媽媽會(huì)感到恥骨莫名其妙的疼痛 ， 有牽拉感覺 ， 尤其是在站立、走動(dòng)、上下樓梯時(shí) ， 疼痛就更加明顯 ， 有時(shí)在睡覺翻身、起坐的時(shí)候 ， 也會(huì)覺得疼 。這種現(xiàn)象的出現(xiàn) ， 主要是因?yàn)?nbsp;， 女性在懷孕期間 ， 特別是孕中晚期 ， 胎兒的個(gè)頭兒日益增大 ， 子宮也隨之膨脹 ， 恥骨難以承受這么重的負(fù)擔(dān) ， 恥骨間隙就會(huì)隨之產(chǎn)生相應(yīng)的生理變化而較孕前時(shí)增寬 。
一般未懷孕時(shí) ， 兩片恥骨間的正常距離為4-5mm；在懷孕時(shí) ， 松弛素和黃體素這兩種激素可以幫助韌帶松弛 ， 兩片恥骨間的距離至少會(huì)增加2-3mm ， 使得骨盆的伸縮性變大 ， 以給予胎兒更多的成長(zhǎng)空間 ， 并有利于分娩時(shí)胎兒通過骨盆 ， 因此恥骨聯(lián)合分離幾乎會(huì)發(fā)生在所有妊娠女性身上 ， 僅有少數(shù)孕婦會(huì)有疼痛感 。
孕婦一般能忍受這種疼痛 ， 疼痛也不會(huì)影響孕媽媽的正常生活和工作 ， 所以不需要特殊處理 。但有些孕婦可能由于對(duì)上述激素的敏感度太高 ， 使得恥骨聯(lián)合區(qū)域非常松弛 ， 兩者之間的距離超過10mm；或因骨盆的大小、排列有問題 ， 讓這個(gè)關(guān)節(jié)處承受了較多的壓力 ， 而導(dǎo)致了恥骨聯(lián)合過度分離的發(fā)生 ， 這時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生較嚴(yán)重的疼痛 。若孕婦恥骨分離的距離過大時(shí) ， 就可能引起牽拉痛 ， 造成恥骨分離癥 。

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