很多媽媽在做產檢時會被醫生告知要在孕期加強營養，但是也要注意控制體重 。
尤其到了孕晚期，體重是一個勁地飆升，想要自己生的二胎媽媽決定在二胎孕期就立志要“瘦孕” 。所以，嚴格要求自己，控制食量，運動鍛煉而又不缺失營養!

但是幾乎所有的孕媽都會在6、7月份遇到一個共同的困擾——孕期浮腫 。
表現為手臂，腿粗了一圈，臉也較之前大了不少，扎心了 。
孕婦從六個月就會開始浮腫并且在孕晚期加重，很多孕媽表示很慌張，醫生說這屬于正常現象!



那么，孕期為什么會出現浮腫呢？
揪出水腫的原因，大致以下幾點
1.孕期激素變化
為了維持妊娠，女性的機體在受孕后會逐漸增加雌激素的分泌量 。激素變化易造成水鈉潴留 。懷孕期間孕媽媽胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內鈉和水分滯留 。
2.血容量增加
妊娠后，從孕6周開始血容量就逐漸增加，孕34周達到高峰，并在這個水平上一直維持到產后兩周才恢復到孕前水平 。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，組織間液也會增加，這就容易形成水腫 。



3.靜脈回流受阻
腹腔中的寶寶慢慢長大，媽媽的肚子明顯變沉，會使盆腔附近的靜脈受到壓迫，影響血液回流 。由于心臟本來就對下肢血液的管理力不從心，因此很容易造成浮腫 。
4.貧血
有一些孕媽媽血漿蛋白低，水分從血管內滲出到周圍的組織間隙等，容易引起水腫 。
5.受到疾病影響的病理性水腫
除了正常的生理性原因外，孕期突發的疾病也可能造成身體水腫，例如妊娠期高血壓疾病、妊娠合并腎臟疾病、妊娠合并心臟疾病或其他肝臟方面的疾病等 。這些疾病不僅會對孕媽媽的身體造成不同程度的影響，對胎兒的健康也會有危害 。



很多媽媽想了解到底一般哪些部位會出現水腫
由于不同原因，孕婦在脖子、腳、腿、腹壁、外陰等部位會出現不同程度的水腫 。但最容易發生水腫的是孕婦的下半身 。有時內臟也會水腫 。
但是身材不同的孕媽出現浮腫的情況會有所不同 。比如說有些梨形身材懷孕的孕媽，有時候就感覺手臂很細，腿很腫 。



孕媽們可以自檢有沒有水腫

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