女性懷孕后，為了滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求，全身各系統(tǒng)會(huì)發(fā)生一系列的變化 。尤其到了孕晚期，胎寶寶的日益增大，孕媽媽會(huì)有一些不適癥狀，但不用擔(dān)心，大部分不適都是都是正常的，不會(huì)對(duì)孕媽和胎寶寶造成不良影響，只要處理得當(dāng)，就可以安然度過(guò) 。
下面的這些不適癥狀都是正常的，孕媽可以用一些方法緩解，減少不適感 。
臂痛
孕晚期，很多孕媽會(huì)覺(jué)得手部疼痛 。這主要是與孕期脊椎骨變化，壓迫脊椎神經(jīng)有關(guān) 。
措施:平時(shí)多注意休息，避免做拉伸動(dòng)作，吃點(diǎn)補(bǔ)鈣的，堅(jiān)持適度的鍛煉，適當(dāng)?shù)陌茨Π茨Γ梢詼p緩一些 。
腰酸背痛
【孕晚期這些不適很難受，這是寶寶健康發(fā)育的信號(hào)，孕媽不必憂心】 到了孕中晚期，隨著肚子逐漸變大、體重增加，準(zhǔn)媽媽們就會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象 。其實(shí)，這個(gè)癥狀也屬孕期的正常現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽們不必過(guò)于擔(dān)心 。
措施：一定不要彎腰駝背，謹(jǐn)記“動(dòng)作慢半拍”，不然壓力下壓，脊柱就會(huì)彎曲，孕媽腰酸背痛 。所以，孕媽平時(shí)保持正確的姿勢(shì)，盡量抬頭挺胸，讓重量平均放在骨骼上，可以預(yù)防和減緩腰酸背痛癥狀 。
骨盆痛
孕后期，子宮逐漸增大，加重了骨盆關(guān)節(jié)，韌帶和肌肉的負(fù)擔(dān)，會(huì)引起疼痛 。
措施：多注意休息，減少活動(dòng)量，增加營(yíng)養(yǎng)，定期堅(jiān)持孕檢 。
牙齦出血
這是因?yàn)樵袐屖芴ケP(pán)激素的影響，牙齦組織中的毛細(xì)血管擴(kuò)張、彎曲、彈性大幅減弱，血流淤滯血管滲透性增強(qiáng)，造成牙齦腫脹、脆軟、出血 。
措施：孕期孕媽要注意口腔衛(wèi)生，每天餐后用小點(diǎn)柔軟的牙刷刷牙，消除食物殘?jiān)苊鈧把例l 。
孕育孩子的過(guò)程不容易，希望每位孕媽都能迎接健康寶寶 。
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