哪些人不適宜多吃火鍋？吃火鍋的三個小貼士
【哪些人不適宜多吃火鍋？吃火鍋的三個小貼士】 深冬時節，隨著氣溫的降低，“吃著火鍋唱著歌”成了很多人的吃飯選擇 。三五好友圍坐一起任性吃火鍋，縱論天下事，既暖和了身子，又捂熱了心窩 。殊不知，火鍋好吃，還得注意消化不良 。老年人以及胃腸功能不好的市民應特別慎重，不要一次性過量進食，也不要頻繁吃火鍋，小心引發腹脹、腹痛、胃腸炎、腹瀉等消化不良疾病 。
冬季吃火鍋還要適度
一到冬季，火鍋店的生意就越發紅火，同時人滿為患的還有各大醫院的消化專科 。有人反映，因為單位聚餐，十多名同事一起去吃麻辣火鍋，人多熱鬧，吃得就特別多 。3天之內吃了兩頓火鍋，此后接連幾天，他的肚子都脹得不行，還有點肚子疼 。去醫院一查，原來小李患上了消化不良，這一個冬天都不敢那樣暴飲暴食了 。
還有一些愛吃火鍋的市民一般都喜歡配著小酒，往往不注意食物是否煮透就直接往肚子里吞 。喝酒、食物過量和吃沒煮透的食物，都會造成胃腸道的不適應，引起消化不良 。長時間坐著吃火鍋，大量吃丸子、牛羊肉等食物，致使體內的膽汁、消化酶不斷分泌，消化道腺體無法負荷過大，也會大大增加消化道的負擔 。
哪些人不適宜多吃火鍋？
1、小孩
火鍋都是現燒現吃的，一般孩子都不注意會燙口，很多孩子就是由于吃火鍋的時候不注意而滿嘴長泡，而且孩子正處于長身體的階段，辛辣刺激的食物不利于孩子發育 。另外，小朋友胃腸功能弱，吃火鍋對胃腸有一定刺激，容易引起胃腸道不適的癥狀 。
2、膽囊炎、膽囊切除術以及消化不良的患者
由于火鍋中各種東西都有，味道也比較混雜，而且常常容易吃到沒燒熟的食物，因此對腸胃造成很大的負擔，不容易消化，本身有消化不良問題的人需要注意 。而膽囊疾病患者吃了火鍋中的油膩食物后，很容易出現膽囊收縮或膽汁滯留現象，輕者引起身體不適，重者會導致病情加重 。
3、老年人
老人腸胃功能較差，尤其是牛羊肉吃得過多，會使胃難以消化，容易導致消化不良 。特別需要注意的是患有糖尿病、高血壓、冠心病的老年人，因為火鍋中的食物一般是高蛋白高能量的，增加了心臟、腎臟、胃等臟腑的負擔，很容易誘發疾病 。
4、痛風患者
許多痛風患者都被一再告誡不要吃火鍋，否則會加重病情 。這是因為火鍋常用許多辣椒辛辣刺激，湯底久煮產生過多的嘌呤，會誘發痛風，使病情加重 。
怎樣吃火鍋才健康？火鍋吃多了消化出現問題該怎么辦？專家給大家提供了三條小貼士 。

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