2、取龜苓粉，加水400毫升化勻，成糊狀，倒入不銹鋼鍋中，先用大火加熱至沸，改用中火加熱3～5分鐘，加入黑芝麻、枸杞子，調小火保持微沸2分鐘 。
3、倒入盒中，放涼，冰箱存放 。
用法：每日服用兩次，每次60克，用干凈勺子挖取，剩余置冰箱冷藏 。
功效：具有補腎益精之功，能提人體高免疫力 。
阿膠百合蓮子固元膏
材料：阿膠120克，蓮子100克，百合60克，蔗糖80克，蜂蜜8克，龜苓粉40克 。
做法：
1、將阿膠、蔗糖、蜂蜜加水400毫升溶化，倒入電磁爐不銹鋼鍋中，置電磁爐上用中火加熱，并不斷攪拌，阿膠和蔗糖完全溶化 。
2、取龜苓粉，加水400毫升化勻，成糊狀，倒入不銹鋼鍋中，先用大火加熱至沸，改用中火加熱3～5分鐘，加入蓮子、百合，調小火保持微沸2分鐘 。
3、倒入盒中，放涼，冰箱存放 。
用法：每日服用兩次，每次60克，用干凈勺子挖取，剩余置冰箱冷藏 。
功效：補血益氣、生津止渴、養陰清熱 。
人參阿膠膏
材料：阿膠150克，黃酒350毫升
做法：
1、將阿膠浸泡在黃酒里，待呈海綿狀，略加水燉化 。
2、加入適量人參或人參粉，配入桂圓肉拌勻，加冰糖蒸1小時許 。
3、冷卻成凍膏，放入冰箱冷藏 。
用法：每天早晚各1至2匙服用 。
功效：適用于氣虛疲乏無力，兼有心悸畏寒等癥 。
阿膠膏的食用禁忌：
1、正確服用阿膠膏的方法是每天吃三到五片，不可多食 。秋冬季節需連續服用，總量在1000克-2000克之間，常年堅持效果最佳 。
2、體熱的人群盡量少服用阿膠膏，每天一到兩片，服用時應該多喝水，如有不良反應即應立即停止服用 。
3、女性來例假時最好不要服用阿膠膏，因為阿膠膏服食過后利于下血，血量會增加 。
4、服用阿膠膏期間不易食用白酒 。因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱 。
5、同時，核桃與芝麻忌與雞肉同食，消化不良者不宜服用 。另外，服用阿膠膏期間盡量避免食用蘿卜、濃茶等 。肺炎、支氣管擴張等患者亦不易食之 。
哪些人不適合服用阿膠
1、有傷口的人不能吃 。
阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結疤了再吃，不然傷口結不起來 。
2、體內有淤血的人
膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀 。女性常常月經不好，一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時間短等等 。
3、愛上火的人
比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現虛不受補的情況呢，火會越來越大 。

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