秋冬吃阿膠補血養顏 教你自制阿膠膏
秋季滋補養生首選阿膠膏 。阿膠膏有補氣養血，滋陰潤肺 。美容養顏、改善睡眠 。調經安胎、消除女性各種周期不適等癥狀 。阿膠最好的吃法就是做成阿膠膏，味道好，營養全，方便攜帶 。
秋冬吃阿膠的6大好處 。
1、補血、養血、止血 。
女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等 。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠制品可以達到和血滋陰，除風潤燥，化痰清肺，利小便，調大腸的作用 。長期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善 。
2、美容養顏 。
阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量，通過補血而滋潤皮膚 。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤 。是滋養皮膚，美容養顏之佳品 。
3、可改善體內鈣平衡 。
堅持服用阿膠的女性，可增加人體內鈣的攝入，提高骨礦含量，促進骨骼生長強壯，并能促進鈣的吸收和儲存，同時還能使自己到了老年的時候，避免骨質疏松癥 。
4、增強體質
經常服用阿膠，可以增強心的功能 。阿膠含有豐富的蛋白質，屬動物類膠元蛋白，與草木類藥物比對人體有親和力，益于吸收利用 ?！毒V目拾遺》中曾提到阿膠可治內傷腰痛，強力伸筋，添精固腎 。
5、調經安胎
阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調；阿膠可補陰血，益沖任，故可養胎、安胎，調治妊娠病 。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產有很好的治療作用 。
6、緩延衰老
阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素，多種氨基酸等 。這些都是人體營養重要物質，有明顯抗衰老、延年益壽的作用 。
推薦4款阿膠膏的制作方：
阿膠核桃紅棗膏
材料：阿膠250克，黃酒250克，核桃250，冰糖220克，黑芝麻粉250克，紅棗500克 。
做法：
1、將阿膠捶碎后，裝進容器里，倒入黃酒，蓋上蓋子放在冰箱里2~3天 。
2、核桃切成碎粒，冰糖敲碎，紅棗去核絞碎 。阿膠放大容器里，加100毫升熱水稍攪拌 。
3、倒入黑熟芝麻粉，核桃碎、紅棗和冰糖 。上蒸鍋蒸1小時到1個半小時，不斷攪拌 。
4、倒入盒中，放涼，冰箱存放 。
用法：放涼冷藏后切成小塊，每日服用1-2塊即可 。
功效：補血、補腎 。男人輔助治療痛風，女人美容養顏、減少皺紋，延緩衰老 。
阿膠枸杞固元膏
材料：阿膠120克，黑芝麻125克，枸杞子60克，冰糖80克，蜂蜜8克，龜苓粉40克 。
做法：
1、將阿膠、蔗糖、蜂蜜加水400毫升溶化，倒入電磁爐不銹鋼鍋中，置電磁爐上用中火加熱，并不斷攪拌，使阿膠和蔗糖完全溶化 。

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