孕晚期，這時候的準媽媽可以真正地被稱為“大肚婆”了，日益隆起的腹部，會讓孕媽媽的行動變得不那么方便，因腹部拉扯背部的肌肉還會感到背痛 。但孕晚期的來臨，也預示著和小寶寶見面的日子越來越近了 。下面，小編給各位準媽媽介紹孕晚期的生活應該注意什么？
重視控制體重增長
60%多余的體重都是孕晚期瘋長的結果，整個孕期理想的體重增長是控制在20-25斤左右 。體重增長太快，容易造成巨大兒，給分娩帶來麻煩，還容易引起先兆子癇、妊高癥、妊娠期糖尿病等 。

飲食營養均衡
孕晚期的飲食既要保證營養又要注重體重控制 。油炸食品、含糖飲料、蛋糕，這些食品最好就不要吃了，這些東西除了讓你快速長肉并沒有太多營養 。含糖量高的水果也要少吃 。


繼續保持運動
如果精神良好，身體上沒有什么不適，還是繼續堅持運動 。運動不要太劇烈，像慢走、游泳、孕婦瑜伽這些都很適合 。一般的工作和家務也沒有必要停止，這也是運動的一種，適當的運動還會緩解孕媽媽的緊張情緒，需要注意的是，不要提拿重物，踮腳夠高出的東西，感覺到勞累的時候就應該停止 。
按時產檢
28-36周，每兩周產檢一次，36周之后每周都要進行產檢 。產檢會監測羊水量，胎盤成熟度，觀察胎兒生長發育情況，這時候的產檢非常重要，一定不要遺漏 。


提前準備好待產包
【孕晚期的生活應該注意什么？準媽媽們看過來】 很多女性懷孕后，一看到小寶寶的東西就走不動路了，想通通買回來，特別是孕晚期的時候，喜歡購買嬰兒衣服，喜歡裝飾寶寶房間，這種現象就像動物的筑巢行為一樣 。那么就趁這段時間，把之后要入院分娩時需要的東西都準備好吧，并放在隨手可以拿到的地方，避免有分娩征兆的時候手忙腳亂 。

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