順產(chǎn)后多久可以吃排骨建議一個星期之后吃比較好 。
排骨是我們常見的食物，一般在產(chǎn)后排骨都是燉成湯給產(chǎn)婦喝，建議產(chǎn)后第一個星期最好吃清淡的食物，然后就可以吃排骨或者喝排骨湯之類的了，因為過早大補的話可能會引起便秘，可以直接胡蘿卜燉排骨，把湯和肉都吃掉 。產(chǎn)后 一般的食物都可以吃，刺激性的東西少吃，建議平時注意休息，少食辛辣食物，多喝水，密切觀察 。

2產(chǎn)后排骨燉什么吃比較好女性在產(chǎn)后需要補充很多營養(yǎng)，很多人會選在燉排骨湯，那么產(chǎn)后排骨燉什么吃比較好呢?
排骨通草湯
材料：豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，少許醬油
做法：豬骨和通草加水1000毫升，熬1～2小時，熬成豬骨湯約1小碗，加入少許醬油，一次喝完，每日喝一次，連服3～5天 。
功效：豬骨有補氣血、生乳作用，對產(chǎn)婦有通乳汁、補身體、促康復的功效 。
花生豬蹄湯
材料：花生米200克，新鮮豬蹄2只，黃酒、蔥、姜、精鹽各適量 。
做法：將豬蹄凈毛，刮洗凈，用刀劈開，斬成塊下鍋，加足水，放人花生米和調(diào)料，水沸后用小火燉2小時至豬蹄爛熟 。
功效：滋陰補血，通乳下奶 。主要用于產(chǎn)后血虛乳少癥.



3女性月子期間吃什么比較好在坐月子期間，一般不同的時間吃的東西也是有所講究的，比如：
第一周：多吃清淡的食物 。
第一周是產(chǎn)后新媽媽排惡露的黃金時期，同時產(chǎn)前的水腫以及身體多余的水分，也會在此時排出 。因此，第一周暫時不要吃得太補，以免惡露排不干凈 。中醫(yī)師建議主食可以豬肝為主，一天約吃300公克 。豬肝能夠補肝明目、補益氣血 。在產(chǎn)后的第一周里新媽咪身體虛弱、胃口比較差，可以吃些清淡的葷食 。
第二周可以使用麻油等 。
第二周惡露量減少，顏色變淡 。產(chǎn)后腰酸背痛的癥狀這時候要及時緩解，建議食用麻油腰花減輕腰酸背痛的不適 。在炒麻油腰花時可以加入杜仲，提高效用 。
第三周可以大補 。
產(chǎn)后第三周時惡露大已排盡，這時候就是大力進補補氣血的時機 。而進補最常使用的食材就是麻油雞 。傳統(tǒng)上坐月子煮的麻油雞多半食用母雞，也有人使用烏骨雞 。雞肉能夠補益五臟、養(yǎng)血補脾、強脾胃、補腎、助陽補虛以及活血止痛等功效 。這時可以開始吃催奶食物了 。湯水是催乳的良藥，孕婦可以多喝點木瓜鯽魚湯、花生豬手湯等 。
【順產(chǎn)后多久可以吃排骨】

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