年底應酬必備 最解酒的14種食物
最解酒的食物
1、西紅柿
酒后吃幾個新鮮的西紅柿，能夠解酒，緩解頭暈癥狀，如果榨汁飲用效果會更好 。
2、五味子
中藥五味子能促進膽汁分泌，加快酒精分解，酒后飲用1杯熱水泡的五味子，能快速解酒，也可服用含五味子的養肝片，喝酒前服用可提升一定酒量，并促進酒精分解，緩解頭疼、惡心等醉酒癥狀，達到解酒護肝的效果 。
3、酸奶
【年底應酬必備 最解酒的14種食物】 酸奶能保護胃黏膜，延緩人體吸收酒精的時間，對酒后亢奮、緩解煩躁情緒十分有效，什么東西解酒最快，酒后喝酸奶能解酒，酒前喝酸奶可提升酒量 。
4、西瓜
西瓜是清熱祛火的絕佳水果，有些人酒后渾身燥熱，可適當的吃一些西瓜，能夠排溫降火，加速酒精從尿液中排出 。
5、香蕉
酒后吃幾根香蕉，能夠增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒的目的，還能緩解心悸、胸悶癥狀 。
6、濃米湯
米湯里富含的多種糖及B族維生素，有解酒、解毒的功效，酒后喝碗濃米湯能快速解酒 。
7、豆腐
喝酒時吃幾塊豆腐，不僅可以解酒，還能促進酒精迅速排出體外 。
8、蜂蜜
蜂密能促進酒精的分解吸收，減輕醉酒帶來的頭痛癥狀，同時，蜂蜜還有安神催眠作用，喝酒后能吃上幾口蜂蜜，是再好不過的了 。
解酒食物有哪些 最解酒的食物 快速解酒吃什么好
9、葡萄
新鮮的葡萄中含有豐富的酒石酸，能和酒精中的乙醇結合成酯類物質，達到解酒的目的 。
10、芹菜
芹菜含有豐富的B族維生素，B族維生素有分解酒精作用，對緩解酒后胃腸不適、臉紅很有效果 。
11、生姜
生姜能解酒，酒后反胃惡心，可切一片生姜含在口中 。
12、柚子
酸酸的柚子也是解酒的好手，新鮮的柚子蘸白糖食用，對消除口腔中的酒氣很有幫助 。
13、蘆筍
韓國一項新研究發現，在飲酒及醉酒后吃點蘆筍可以解酒護肝 。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害 。
14、咖啡
酒后喝咖啡，可加快酒精代謝，使其分解成水和二氧化碳排出體外 。
最解酒的食譜
涼拌苦瓜
材料：苦瓜1根，蔥白1根，紅彩椒少許，食鹽1茶勺，蒜茸少許，生抽1湯勺，醋1湯勺，白糖1茶勺，香油少許 。
做法：
1、先將準備好的苦瓜清洗干凈然后對半切開，去掉里面的苦瓜瓤后斜刀切成均勻的薄片 。然后在鍋中放入適量的清水并且調入一茶勺的食鹽，等到水燒開后再放入苦瓜綽水，一分鐘時間后再將苦瓜撈出并且放入事先準備好的涼開水中 。

猜你喜歡

• 年底聚餐飯局多 怎么吃才健康
• 年貨必備8種堅果 美味又養生
• 年底聚餐怎么健康吃菜
• 冬季家庭必備的四款藥膳
• 孕媽夏季必備10種防曬食物, 效果堪比防曬霜哦!
• 騎單車旅游的必備物品有什么
• 臘肉燉海帶的做法有哪些
• 二胎，想說愛你不容易
• 什么是多媒體的必備部件
• 常吃黑加侖能補血補腎-養生必備4寶