關(guān)注身體變化①媽媽多半會(huì)發(fā)現(xiàn)自己這次比上次顯懷的時(shí)間早，而且感覺(jué)到寶寶胎動(dòng)的時(shí)間也比懷第一個(gè)寶寶時(shí)早幾周 。
②對(duì)很多女性來(lái)說(shuō)，懷二胎時(shí)孕吐都沒(méi)有上次那么嚴(yán)重 。不過(guò)，當(dāng)然了，并不是每個(gè)人都如此 。你第一次懷孕時(shí)出現(xiàn)過(guò)的靜脈曲張、痔瘡或者漏尿等癥狀可能還會(huì)發(fā)生，但至少你這次更知道該怎么處理了 。
③你可能發(fā)現(xiàn)你的骨盆關(guān)節(jié)痛得比懷第一個(gè)寶寶時(shí)更早、更厲害 。再次懷孕使你的骨盆關(guān)節(jié)承受了很大的壓力 。因此在這次孕期里，你要非常注意自己的姿勢(shì) 。
④如果你第一次懷孕時(shí)有并發(fā)癥，比如妊娠糖尿病或者產(chǎn)科膽汁淤積癥，第二次懷孕很可能還會(huì)得這些病 。不過(guò)，你現(xiàn)在知道自己需要吃哪種飲食、服什么藥物以及看哪位專家了，所以你和醫(yī)生都能夠更有效地控制你的病情 。

2注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)懷二胎，營(yíng)養(yǎng)的攝取也要和懷第一胎的時(shí)候一樣重視，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，也要控制好自己的體重 。此外，準(zhǔn)媽媽在備孕第二胎的前三個(gè)月的時(shí)候，每天要適量的服用一些葉酸，對(duì)胎寶寶的作用相信這是你們都知道的，就不需要小編這里多加介紹了 。



3注意情緒變化你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己這次很擔(dān)心會(huì)再發(fā)生第一次懷孕或生產(chǎn)時(shí)出現(xiàn)過(guò)的問(wèn)題 。也許上次這些問(wèn)題解決的時(shí)候，你已經(jīng)把這些不好的經(jīng)歷都藏到記憶深處了，但是由于再次懷孕，這些經(jīng)歷又重新浮出水面 。



4注意運(yùn)動(dòng)和休息孕媽媽在懷孕期間，要保證有適量的運(yùn)動(dòng)，這樣可以增強(qiáng)自身的免疫力，且對(duì)緩解一些懷孕時(shí)候的不適感也有一定的緩解作用 。此外，也要保證有充足的睡眠，這樣不僅對(duì)胎寶寶或者是孕媽媽自己的健康都有大大的好處的，而且孕媽媽還要注意，要盡量避免勞累，久站等 。



5做好思想準(zhǔn)備-身材問(wèn)題對(duì)于很多待產(chǎn)媽媽來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后身體的恢復(fù)很是頭疼 。一胎說(shuō)不定已經(jīng)很折磨你的身材，為了從產(chǎn)后恢復(fù)到從前你也已經(jīng)嘗試過(guò)多種努力，如果再讓你受一次折磨，不知道你還有沒(méi)有那么興奮 。



6關(guān)注胎動(dòng)情況胎動(dòng)的快慢可預(yù)示宮內(nèi)胎兒的安危，而女性由于剖腹產(chǎn)后可能會(huì)在子宮留有傷痕，容易發(fā)生破裂及胎盤(pán)異常的一些情況，因此，女性在剖腹產(chǎn)后應(yīng)關(guān)注胎動(dòng)的情況，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒是否在異常情況，及時(shí)采取相關(guān)的措施 。

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