補充維生素八粥品
小米蛋奶粥
材料：小米100克 ， 牛奶300克 ， 雞蛋2個 ， 白糖適量 。
做法：
1、小米淘洗干凈 ， 用清水浸泡片刻 ， 瀝水備用 。
2、鍋內(nèi)加入適量水 ， 加入小米 ， 先用大火煮至小米開花 ， 加入牛奶繼續(xù)煮至米粒松軟爛透 。
3、雞蛋打撒 ， 淋入奶粥煮成蛋花 ， 加白糖煞化即可
豬血魚片粥
材料：豬血 ， 草魚肉 ， 大米各100克 ， 干貝15克 ， 姜絲 ， 料酒 ， 醬油 ， 鹽 ， 胡椒粉各適量 。
做法：
1、豬血洗凈 ， 切成小方塊;草魚肉沖洗干凈 ， 切成薄片 ， 放入碗中 ， 加入料酒 ， 醬油 ， 醬絲拌勻;干貝用溫水浸軟切碎;大米淘洗干凈 。
2、取鍋放入清水 ， 大米 ， 干貝 ， 熬煮至粥成時 ， 加入豬血 。草魚片 ， 待完全煮熟時加入鹽 ， 胡椒粉拌勻即可 。
葡萄干粥
材料：大米100克 ， 葡萄干50克 ， 白糖適量 。
做法：
1、將葡萄干揀去雜質(zhì) ， 用清水略泡 ， 沖洗干凈;大米淘洗干凈 ， 用清水浸泡片刻 ， 撈出 ， 瀝干水分 。
2、鍋內(nèi)加入適量水 ， 倒入葡萄干 ， 大米 ， 先用大火煮沸 ， 再改用小火熬至粥成 ， 下入白糖調(diào)好味 ， 再稍燜片刻即可 。
海味疏果粥
材料：大米 ， 蜜桃各100克 ， 黃瓜 ， 蘋果各200克 ， 蝦仁30克 ， 奶油 ， 鹽 ， 白糖各適量 。
做法：
1、將蜜桃 ， 蘋果洗凈 ， 去核 ， 切成丁;黃瓜洗凈 ， 切成丁;蝦仁去沙線洗凈 ， 備用 。
2、大米洗凈 ， 用清水浸泡片刻 ， 放入鍋中 ， 加水 ， 用大火煮沸后改用小火慢煮成稀粥;將其余材料全部放入鍋中 ， 煮至蝦仁熟透 ， 加入奶油 ， 鹽 ， 白糖調(diào)味 ， 即可食用 。
芹菜牛肉粥
材料：芹菜120克 ， 大米100克 ， 牛肉25克 ， 鹽適量 。
做法：
1、芹菜洗凈切末;牛肉洗凈放入碗中入籠蒸熟 ， 取出切成末 。
2、芹菜與大米放入鍋內(nèi) ， 加適量水 ， 先以大火煮成稀粥 ， 再轉(zhuǎn)小火熬至粘稠 。

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