哺乳期可以吃西瓜嗎哺乳期間媽媽是可以吃西瓜的 。媽媽要根據(jù)自己寶寶的腸胃狀況來決定是否可以吃西瓜，一些寶寶腸胃比較敏感，容易發(fā)生腹瀉的情況 。西瓜是一種涼性水果，在產(chǎn)后一周內(nèi)，其實(shí)最好是不要食用西瓜的 。
【哺乳期能吃西瓜嗎】

2哺乳期吃西瓜的好處西瓜有那么豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，喂母乳的媽媽適量的吃一些西瓜，不但可以補(bǔ)充自己體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還會(huì)使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足 。而且西瓜還有可以增加乳汁分泌的好處，并有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合 。



3哺乳期吃西瓜的禁忌1、吃得太多
吃西瓜時(shí)一定要注意適量，如果吃西瓜太多，就會(huì)攝入過量糖分，會(huì)造成糖在血液中的濃度偏高，可能會(huì)引起糖尿病的發(fā)生 。
2、吃冰西瓜
冰西瓜對胃的刺激很大，乳期媽媽不要吃冰過的西瓜，容易引起脾胃損傷 。最好把西瓜放在冰箱冷藏室8到10度的最下層，這個(gè)溫度、口味也最好，腸胃功能不好的不建議吃西瓜 。
3、在飯前及飯后吃
西瓜是水分充足的水果，在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣，特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大 。而西瓜糖分高且不飽腹，對于產(chǎn)后瘦身來說也不是適宜的水果 。

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