孕婦脾胃虛弱怎么食療：枸杞粳米粥材料：粳米100克，菟絲子20克，枸杞子20克，白砂糖15克 。
做法：
1.將粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分 。
2.枸杞用溫水泡至回軟 。
3.菟絲子洗凈后搗碎，加水煮，煮滾后去渣取汁備用 。
4.將枸杞、粳米加入菟絲子汁中，先用旺火煮沸，再改用小火熬煮，煮至粳米熟軟，加入白糖調味，稍煮片刻即成 。

2孕婦脾胃虛弱怎么食療：炒牛肚土豆絲材料：熟牛肚50克、土豆(馬鈴薯)80克 。
做法：
1.將牛肚切絲;
2.土豆切絲后以清水淘洗掉表面淀粉;
【孕婦脾胃虛弱怎么食療 推薦5道補脾胃的食譜】 3.油鍋熱后加入少許蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲爆炒，并點入適量牛肉湯和鹽、味精，土豆絲丸成熟即可 。




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